Hrana se može jesti s reumatoidnim artritisom

Reumatoidni artritis ( RA ) je upalna oblik artritisa koji uzrokuje bol u zglobovima i oštećenja . RA napada sluznice zglobova --- ruke, noge, gležnjevi i koljena --- i stvara oteklinu koja na kraju može dovesti do deformiteta , prenosi HolisticOnline.com . Iako neka istraživanja pokazuju da postoji veza između alergije na hranu i RA , nema dokaza da je itko hrana ublažava simptome . Značajke

Prema Mayo Clinic je web stranicu , RA je " dva do tri puta češći u žena nego u muškaraca , " s većina ljudi primjećivati ​​simptome kada su između 40 i 60 godina . Liječnici nisu sigurni u točan uzrok ,mjesto , kaže , ali vjerujem da je uzrokovana kombinacijom faktora --- geni , navike poput pušenja i drugih bolesti . Nema poznatog lijeka za bolest .
Mogući pokretači

Nitko dijeta je zagovarao kao lijek za sve za ovo stanje , aliMayo Clinic savjetuje bolnicima jesti prehranu bogatu svježim voćem , povrćem i cjelovitim žitaricama . HolisticOnline.com kaže da istraživanje pokazuje " hrana može uzrokovati artritis , ona također može pomoći u liječenju . " Dijetetski podatke o mjestu savjetuje bolesnika s RA jesti " primitivno " dijeta , koja se sastoji od cjelovitih namirnica , povrća i vlakana , a niska u šećer , meso, rafiniranih ugljikohidrata i zasićenih masti . Web stranica također tvrdi da namirnice kao što su pšenica , mliječni proizvodi , kukuruz , govedine i velebilje obitelji hrane --- rajčica , krumpir, patlidžan i paprike --- može pogoršati stanje još više .

alergije na hranu

uloga da alergije na hranu igrati u tijeku učincima RA je prikupivši više pažnje među liječnicima i prehrane stručnjaka , prema ArthritisToday.org . Dr. Jonathan Brostoff , profesor alergije i zdravlje okoliša na Kings Collegea u Londonu , upućuje na to da pacijenti koji vjeruju ne vide da postoji veza između onoga što oni jedu i RA simptomi trebali pokušati ono što on naziva" Stone Age prehrana , koja uključuje samo voće , povrće , meso i riba , za jedan mjesec . " Zatim , postupno početi jesti sumnja okidač hranu, jedan po jedan , tako da možete identificirati koje namirnice , ako ih ima , da li su doista alergični na .
Sirovoj prehrani

Istraživači su također gleda na vezu između prehrane sirovom hranom i smanjenja simptoma RA pacijenata . Sirova prehrana bogata voćem i povrćem , koje se ne kuhaju iznad temperature od 118 stupnjeva celzijusa , čime namirnice kako bi zadržali svoje hranjive tvari . Prema OrganizedWisdom.com , " Studije su pokazale jede75 posto sirova hrana će vam pomoći s upalom i bolovima RA . " Položaj odlazi na naglasiti dasirova hrana također potiče gubitak težine , što može biti korisno za RA bolnicima . Na ovoj dijeti , ljudi također mogu jesti sirovu ribu i sirovo meso , iako jevegan , gluten - free dijeta je ponekad preporuča .

Razmatranja

Iako znanstvenici ne mogu ipak ukazuju na idealnom RA prehrani , najbolje je izbjegavati namirnice bogate šećerom , piti alkohol u umjerenim količinama , da konzumiraju hranu s niskim postotkom masnoće , i uvijek uravnotežiti unos hrane s tjelesnom aktivnošću . Nježna tjelovježba ,Mayo Clinic , kaže , pomaže u smanjenju oteklina i spriječiti bolove u zglobovima , ali ti bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve prehrane ili program vježbanja .