Hay Hrana Kombinirajući Dijeta
Razvijen u 1911 , Dr. William Howard Hay hrana kombiniranjem prehrane uvela dijeti na konceptu da dijeta uspjeh nije samo koliko ste konzumirati , ali ono što hrana koju konzumiraju zajedno . Dr. Hay dijeta plaća zatvoriti pozornost na pH ravnotežu u tijelu , uz napomenu da su ljudski stas funkcionira najbolje kada je u alkalnom stanju . Kaoalkalna ili kisela priroda vašeg tijela može utjecati i hrana koju konzumiramo ,sijeno Hrana Kombinirajući dijeta ima za cilj da vas naučiti kako uravnotežiti skale pH ravnotežu prema održivom zdravlje . Hrana Češljanje Teorija
poanta Dr. Hay pristupa se na temelju svojih istraživanja , koje je pokazalo da, dok obroci koji sadrže bilo proteine ili skroba sami mogu probaviti u otprilike dva sata , jela miješanje proteina i škroba može potrajati više od 10 sati da se rastvori , navodno dovodi do fermentacije hrane u želucu i razvoja toksičnosti u tijelu . Dakle , kada je nakon Hay Hrana Kombinirajući dijeta , trebali nastojati kombinirati proteine s neutralnim hrane ili škroba s neutralne namirnice , ali nikada ne kombiniraju proteine s škroba u bilo jedan obrok. Osim toga , plodovi su samo da se konzumira za doručak . Dr. Hay koriste ovaj pristup za navodno liječe svoje dilataciju srce , što jeinače neizlječive stanje u to vrijeme .
Prehrambeni Kombinacije i obrok Timing
proteinske hrane uključuju sve meso poput govedine, piletine, ribe i puretine , ali oni također sadrže mliječne proizvode, kao što su jaja , sira , jogurta i mlijeka . Ostale namirnice stavljeni u kategoriji proteina uključuje grah poput leća, soja, grah i grah . Škrob sadrže očite stvari - pšenica, raž, ječam , zob, kruh, žitarice, brašno , i slično , alisijeno dijeta također stavlja slatke plodove u kategoriju " škroba " . Među njima su zrele banane, smokve, grožđe i grožđice . Osim toga , " slatki" povrće poput bundeva i slatki krumpir smatraju škrob pod kategorizaciju Dr. Hay -a . Zapamtite da su to kategorije koje ne bi smjeli biti u kombinaciji u jednom obroku .
Neutralne namirnice , s druge strane , može se sa sigurnošću u kombinaciji s bilo proteina ili škroba . Ove namirnice su sve matice osim kikiriki ( koji sumahunarki ) , maslinovo ulje, žumanjke , maslac i vrhnje .
Kad je u pitanju vrijeme obroka , trebali biste pričekati najmanje četiri sata između obroka , tako da je vaš želudac može potpuno probaviti svoju hranu , što vam omogućuje da zaobići potencijalnu opasnost od nenamjernog kombinacija škroba i proteina .
