Kako dodati elektrolita u vodu

Elektroliti su molekule iz minerala kao što su kalij i kroma koji imaju električni naboj . Naša tijela ovisi o elektrolitima za pravilno funkcioniranje ; bez elektrolita , naš živčani sustav će zatvorena . Kontrola elektroliti pomoć otkucaja srca , uravnotežuje tekućina i većina drugih tjelesnih funkcija . Komercijalni sportska pića pružiti elektrolite , ali oni su skupi i često sadrže velike količine šećera ili visoke fruktoza kukuruza sirup . Domaći elektrolita voda je iznenađujuće lako i jeftino napraviti . Iako možete koristiti egzotične soli ( poput Himalaja kuhinjske soli ) i prirodne arome u svoj ​​domaće elektrolita vode , dr. Oz iz Dr. Oz showa preporuča držanje recept jednostavan. To je ono što vam je potrebno
1 litru vode
½ žličica sode bikarbone
2 žlice agave nektar
½ žlica morske soli