Kako to učiniti Prirodni jetre čišćenje dijeta

Briga o vašem jetre je važno za zdravlje i dobrobit cijelog tijela . Vaša jetra jeprirodni filter za svoje tijelo , a filtrira toksine i ne dopuštajući im da apsorbiraju u krvi kroz vaš probavni sustav . Vaša jetra brine o vama filtrirajući ove štetne toksine i to treba predah . Jetra čišćenje dijeta jeizvrstan način da istjerati svoju jetru . Koristite prirodni jetre čišćenje dijeta osvježiti zdravlje vašeg jetre . Upute Screenshot
1

Izvadite hranu iz svoje prehrane , pogotovo oni štetni za vaše tijelo . Prvi korak u prirodnom jetre čišćenje dijeta je da se prebacite na all- tekući dijeta za dva do tri dana. To ne znači da možete brektati pecivo i kavu . Držite se voćnim sokovima vode i 100 posto, kao što su jabuka , grožđa i brusnica . Odaberite sokove koji sadrže samo vodu i sokove
2

Pokrenite LSA mix : . Tri dijela laneno ( laneno ) , dva dijela suncokreta i jedan dio badem . To će dati svoje tijelo bitne vlakana , masne kiseline i hranjivim tvarima potrebno , kao i pomoći u hranijetre što je to najpotrebnije . Kupite ga melje ( ili to učiniti sami ) i posuti na hranu ili pomiješati sa svoje omiljene hrane . To je najbolje s doručkom u jutarnjim satima .
3

Očistite svoj dom . Uklonite sve grickalica i hranu i pića s konzervansa i kemikalija . Ako niste sigurni je li nešto loše za vas ili ne , bacite ga da bude siguran . Zapitajte se , akohrana dolazi iz zemlje ili stabla . Ako je odgovor ne , onda ga baciti . Ovo jeidealno vrijeme za napraviti promjenu načina života i početak dijeta zdraviji . Ako imate hranu i /ili pića koji nisu otvorili još, uzeti ih u svoj lokalni hrane banci da ih doniraju .
4

Počnite ponovno uvesti hranu na svoj način ishrane . Pokušajte tamno , zeleno lisnato povrće , repa, artičoke, brokula , luk, češnjak , grejp, mango , papaja , limun i kelj . Ove namirnice su lako na vaš želudac , jetru i cijeli probavni sustav . Uvjerite se da je vaš tost je običan bez ičega na sebi . Jesti ove namirnice za prvi smo dva dana nakon svog tekućeg prehrani i dalje piti puno vode i 100 posto voćnog soka .
5

Jedite više hrane za dobar raznolikost. Započnite uvođenjem više namirnica u prehrani , kao što je kuhano povrće i voće . Pregledavajte svoje trgovine za izborom zdrave hrane . Dodajte neke zdrave jogurt, mlijeko , žitarice, zobena kaša i više na svoj način ishrane . Držite se podalje od alkohola , cigareta, kave , čokolade , sodom , čips i kolače .