Koje su prednosti Omega 3 DHA

Možda ste čuli da je konzumiranje ribe tjera ljude pametni - a tu je i istina da se to? . Omega - 3 sastoji se od dva masnih kiselina , od kojih je jedan dokozaheksaenska kiselina ( DHA ) , koja je neophodna za optimalnu funkciju mnogih dijelova i procese tijela , uključujući aktivnost mozga . Mozak Aktivnost

Omega - 3 DHA je potrebno za idealan neurona funkcioniranje , jer u interakciju sa staničnim membranama optimizirati učenje . To je takođerključni sastojak u dojenačkoj razvoju mozga .
Vid

najgušća koncentracija Omega 3 DHA - nalazi se na stražnjem dijelu mrežnice , gdje pomaže pigment rhodobsin odgovoriti na vizualne stimulacije pa vidite stvari brzo .
Kardiovaskularne Health

povećanja Omega - 3 DHA , zajedno s drugim omega - 3 masne kiseline , EPA , smanjuje broj otkucaja srca i smanjuje rizik od fatalnih kardiovaskularnih problema kao što su bolesti srca i srčanog udara .
Kolesterol

Napravljena omega-3 u svoju prehrana smanjuje kolesterol i povećava dobar tip kolesterola , HDL .
Memorija

Iako medicinski stručnjaci još raspravljaju o tome hoće li DHA učinkovito tretira i sprječava Alzheimerove bolesti , u poboljšanje memorije studija na Martek bioznanosti Corporation , Karin Yurko - Mauro, dr.sc. , pokazalo je da uzimanje DHA dodataka poboljšati sjećanje na osobe koje pate od blage problema s memorijom .