Namirnice koje riješiti celulita

U današnjem svjesna svojih tijela društva važno je zadržati svoj ​​izgled . Postupci mršavljenja , kozmetičke dermatologije i plastična kirurgija više ne doživljavaju kao tabu . Međutim, takve quick- fix ( a često i skupi) tretmani nisu uvijekizvediv izbor za celulit . Tako da bolje razumijevanje o tome što uzrokuje celulit i specifičnim izbor hrane koje pomažu smanjiti ga , možete napraviti hranjiv odluke za zdraviji rupica bez kože . Uzrokuje

Celulit je jednostavno masne stanice da se uhvate u vezivnom tkivu ispod površine kože . To nakupljanje masnih stanica ispod kože može se pojaviti pijan ili dimpled kaokoža gubi elastičnost s godinama . Prema riječima dr. Len Kravitz , Ph.D. " 90 do 98 % od celulita slučajeva javljaju kod žena . " Celulit je češći u žena kao rezultat varijacija u strukturi masnih stanica u muškaraca i žena . Također ,razlika u razinama hormona između spolova je takođerfaktor .

Dovoljno zanimljiva , celulit nije specifičan za ljude koji su pretili , jerstanje je u velikoj mjeriposljedica genetike . Međutim određene preinake u prehrani može uvelike smanjiti pojavu celulita .
Pravilna prehrana

Prema Howard Murad , MD, osnivač Murad Skincare i autor celulita Rješenje " .najvažnija stvar u borbi protiv celulita je prehrana Kao što uvijek kažem , prije nego što je medicina , nije bilo hrane - i prave namirnice u pravom omjeru može popraviti stanice i dramatično poboljšati izgled celulita . " Iako nije nepogrešiv lijek postoji,pravilnu prehranu učinkovito može liječiti i poboljšati celulit .

Smanjite unos prerađene hrane i rafiniranih ugljikohidrata , jer to pridonosi viška proizvodnje masti . Izbjegavati piti gazirana pića kaokofein ispada više toksina koji se lako uhvaćen u masnom tkivu . Važno je piti puno vode tijekom dana na istoj razini takve toksine iz tijela . Institut za medicinu preporučuje da žena pije oko 3,7 litara vode dnevno .

Miješati više sirovo voće , svježe povrće , nemasno meso i cjelovitih žitarica u prehrani . Jačanje jela s dodatnim proteinima i vlaknima pomoći vratiti mišiće i potaknuti metabolizam . Crveni kupus , luk , špinat i mrkva su svi dobri celulit - busting opcije . Uspješna celulit - borbeni plan obroka treba sadržavati namirnice bogate bioflavonoidima , kao što su kupus i agrumima poput grejpa i rajčice . Antioksidans upakiran izbor, kao što su zeleni čaj ili borovnice su vrlo korisne u poticanju protoka krvi u stanice i jačanje kapilara povećati brzinu kojom vaše tijelo može razbiti masnog tkiva .