Besplatna hrana lijekove
Znanost je pokazala da su mnoge uobičajene boljke danas prouzročio ili pogoršani izbora naše hrane . Slijedom toga , mnogi uvjeti trebali poboljšati ako smo smanjiti ili povećati određenim hranjivim tvarima . Besplatno hrane lijekove ne može raditi brzo , ali obično rezultati su trajni . Vitamini i dodataka samo zamijeniti hranjive tvari koje smo trebali dobivene iz hrane koju jedemo . Jesti pravu hranu za svoje stanje i nećete morati dodataka i lijekova . Antibiotici
Češnjak i luk sadrži allicin , prirodni antibiotik , antimikotik i antivirusna svojstva i ojačati imunološki sustav . Ove besplatne hrane lijekove tanke sluz , tako olakšavanja simptoma astme, bronhitisa i kašlja . Zbog svojih antifungalna svojstva , češnjak također može liječiti atletskog stopala . U ovom slučaju to ne jedu nego ga primijeniti u noge . Med sadrži prirodni antibiotik spojeve i koristi se lokalno za liječenje rana i čireve . Acupuncturist i autor Brian B. Carter navodi na PulseMed.org da brusnice i sok od brusnice može smanjiti pojavu infekcija urinarnog trakta .
Vitamini i minerali
Mnoge bolesti su uzrokovane vitamina i minerala. Besplatna hrana lijekove učinkovitije liječenje ove od tableta , još vitamina i mineralnih dodataka su postali veliki posao . U gotovo svim slučajevima , jedući pravu hranu će izliječiti manjak . Prema "hrana činjenice " iz američke Agencije za hranu i lijekove , postoji mogućnost da su rizici od uzimanja dodataka . Konzumiranje odgovarajuće hrane rijetko će stvoriti rizik . Nekoliko vitamina hrane lijekove su dobro poznati .
Mrkva pružiti dobar izvor vitamina A , preporuča se za liječenje upala vena i oka uvjete . Lisnato zeleno povrće bogato je magnezijem i pomoći opustiti bronhijalne cijevi u astme ili bronhitisa . Magnezij je također opušta mišiće , smiruje grčeve mišića i grčeve . Dodatni magnezij se koristi kako bi se mirno ADHD simptoma . Prema članku " Prehrambeni lijekove koji zbrajaju " po winne Yu na Prevention.com , 1/2 šalice kelja sadrži 12 mg luteina , potrebne za borbu protiv makularne degeneracije . Banane , koji su visoki izvori kalija , spriječiti grčeve u nogama . Vitamin C u agrumima jača imunološki sustav . Vitamin C također štiti od prehlade i pomaže apsorpciju željeza , značajan u anemije uzrokovane nedostatkom željeza .
Probava
želuca i crijevne probleme stvoriti tržište za mnoge nad - - counter i lijekove na recept . Većina može biti razriješen s besplatnim hrane lijekove . Žgaravica i mučnina tijekom trudnoće odgovoriti i na sirovo badema . Za mučninu ili kada se oporavljao od bolesti ,jednostavna juha je hranjiva i može se tolerirati ako ništa drugo . Đumbir također će spriječiti bolest putovanja i mučninu u trudnoći .
Suhe šljive, marelice i nekoliko drugih voće i sokovi sadrže spojeve i vlakana za ublažavanje zatvor . Kupine i kupinovo rakije su učinkovite u zaustavljanju proljeva kao over-the -counter lijekovi .
Iako jabuke sadrže ugljikohidrate, jabuke , sok od jabuke i jabuke jabučnog octa svi pomažu stabilizirati razinu šećera u krvi . Dodajte cimet na svoju jabuke za double učinka. Tikve i tikvice također pomoći u smanjenju razine šećera u krvi i sadrže dobre zalihe vitamina A.
