Hypocaloric Dijeta &Metabolizam

Svaki rad srca i Every Breath You Take ovisi pravilan rad vašeg metabolizma , mehanizam tog goriva te tjelesnim procesima . Hypocaloric ( niskokalorični ) dijeta može promijeniti svoj ​​metabolizam , što je rezultiralo u po život opasne posljedice . Minimalna kalorija Zahtjev

minimalni dnevni unos kalorija od 1.000 do 1.200 kalorija je predložen za održavanje zdravlja i kondicije , a dijeta , prema internetskoj stranici Mršavljenje potencijala . Konzumiranje manje kalorija može dovesti dousporavanja metabolizma i omesti mršavljenje .

Glukoze

Hypocaloric dijeta uskratiti svoje tijelo dovoljnim količinama glukoze , kaže Chemie . De je Encyclopedia of Chemistry . Glukoza je tijelo je glavni izvor goriva za mozak , mišićnog tkiva i crvenih krvnih stanica .
Izgladnjivanje modu

tijelo lišen dovoljno glukoze ulazi " izgladnjivanje modu . " Bez dovoljno glukoze iz hrane , proteina u mišićno tkivo je oborio na aminokiseline , a potom pretvara u jetri u glukozu .
Mišićne mase Lost

mišićne mase se gubi kadtijelo ulazi izgladnjivanje modu i počinje hraniti samu sebe konzumiranjem svoj ​​mršavih tkiva . U ekstremnim slučajevima nedovoljnog unosa kalorija ,tijelo također hrani na stanice pluća i srce .
Druge zdravstvene rizike Srpski Srpski

elektrolita kao što su kalij , kalcij, natrij i magnezij istrošiti s hypocaloric dijetama . To stvara neravnotežu u tjelesnim tekućinama koje pomažu regulirati rad srca, grčenje mišića i mozga , prema WomenFitness.com .

Preporuke

jedu dovoljan broj kalorija osigurati tjelesnu zdravlje , i vježbe za izgubiti težinu brže zamjenom masnoće s lean mišićno tkivo . Prema mršavljenja resursa , pola kilograma mišića sagorijeva 50 kalorija . Zato zamjena 10 kilograma masnoća sa 10 kilograma mišića može izgorjeti 500 dodatnih kalorijadnevno , bez dijeta .