Namirnice dati osobi s niskim krvnim Šećeri
Ljudi koji imaju trajne niske razine šećera u krvi pate od hipoglikemije . Obično se javlja kod osoba koje su liječene od dijabetesa , ili povremeno, one s pre-dijabetes , koji imaju otpornost na inzulin . Simptomi niske razine šećera u krvi su nervoza , znojenje, intenzivnu glad , drhtanje , slabost, lupanje srca , i nevolje govori . Upravljanje hipoglikemija uključuje izvore hrane koje pomažu da se normalizirati razinu šećera u krvi . Soda
jedini put da slatko soda se preporučuje za svoje zdravlje je , ako ste pate od hipoglikemije . Kad je čovjek u potrazi za brzu isporuku od lako apsorbira šećer , soda će učiniti trik .
Voćni sok
lijepe stvari o voćnog soka je da to ne ' t uzeti mnogo povećati razinu šećera u krvi . Sve što vam treba jepola šalice soka po vlastitom izboru ( naranče , brusnice ) i razina šećera u krvi naglo trebala stabilizirati .
Life Čuvari
U ovom slučaju,krug slatkiša poznat kao život čuvara uistinu živjeti do svoje ime . Ako patite od niske razine šećera u krvi , zadržati paket života čuvara bombona u džepu ili torbi . Jesti oko osam komada , kako bi zašećer povećati razinu šećera u krvi .
Grožđice
Nisu svi izbor hrane moraju biti bombona . Samo dvije žlice grožđica dovoljno da pomogne stabilizirati razinu šećera u krvi . Štoviše , grožđice suzdravi snack . Dokantioksidativno djelovanje u grožđu je veća , kad se suše , fenoli nalaze u grožđicama još uvijek imaju neku aktivnost koja pomaže spriječiti oštećenja kisika temelji na stanice u tijelu .
Sugar
to je točno , samo jednostavan stolni šećer je jednostavan način da se lijek epizodu niske razine šećera u krvi . Dva do tri žličice će učiniti trik . Žlicom ga u šalicu i uzeti gutljaj , ili to može biti više prikladan za kupiti paket od kocke šećera i pop par kadahitne proizlazi.
Škroba i proteina
Ako osjetite nisku incident šećera u krvi u vrijeme kada se ne planira na jedući obrok ili snack za više od 30 minuta , jedite namirnice koje sadrže škrob i proteine nakon što ste uzeli šećera -source i početi osjećam se bolje . Hrana s škroba i proteina može pomoći spriječiti još jednu reakciju .
