Prednosti juicing
Juicing sirovo voće i povrće može biti vrlo korisno za svoje cjelokupno zdravlje i wellness . Zajednički juicing namirnice su mrkva, cikla i jabuke . Ove namirnice sadrže visoke doze ključnih nutrijenata , kao što su vitamini A , C i D. svježeg sirovog soka njeguje svoje tijelo brzo , dajući vam brz energiju . Povrće i voće su također učitava s enzimima koji poboljšavaju probavu . Tijekom procesa cijeđenja ,vlakna se uklanja kadapulpa je filtrirao; Međutim , možete dodati pulpe na pečenog kruha ili jednostavno posuti neke pulpe natrag u čašu soka . Cellular čišćenje
makrobiotička Vodič kaže da je jedan od glavnih prednosti juicing daje za tijelo je stanični čišćenja . Kako stanice odumiru nove stanice su stvorili . Kada se u tijelo unese odgovarajuće hranjive tvari su nove stanice su jači i zdraviji . Voda nosi nutrijente za nove i postojeće stanice uz uklanjanje otpada . Cijeđenje pomaže pomoći u tom procesu zajedno sa stanicama za energiziranje prihrana .
Sokovima i zaobilazi probavu , jer je u tekućem obliku . Bogat asortiman nutrijenata ići na posao odmah , jer su oni apsorbiraju u krvotok vrlo brzo . Vlakna su bitan u bilo prehrani , ali neki ljudi nemaju vremena za jesti deset voća i povrća dnevno . Cijeđenje pomaže im dati dodatnu prehranu; oni mogu dodati neke vlakana ( celuloze ) natrag u sok ili pojesti dodatnu čitavo voće i povrće .
Liver Cleansing
Još jedna prednost juicing je čišćenje jetre . Jetra je jedan od vaših najvažnijih vitalnih organa; to filtrira otpada i drugih toksina iz krvi . Jetra može postati preopterećeni loše prehrane i masne hrane . Davanje jetre poticaj s sirovog soka može pomoći ojačati i pomladiti jetru pa možete filtrirati krv učinkovitije . Kada vaša jetra je čist , cijelo tijelo funkcionira bolje .
Zdravu kožu i jača kosti
Neki od najznačajnijih zdravstvenih prednosti juicing su zdrave kože i jača kosti . Mnoge namirnice - poput mrkve i brokule - sadrže velike količine vitamina C i A. Oba vitamina su neophodni za zdravu kožu , kosu i nokte . To su samo dva od stotina vitamina koji imaju mrkva . Mrkva i ostalo povrće koje su dobre za cijeđenje - poput repe i krastavaca - također su dobri izvori kalcija , što je od vitalnog značaja za jake , zdrave kosti
.
