Foods kako bi se izbjeglo s masnom žučnjaka

žučni mjehur jemali organ u vašem probavnom sustavu u kojem se nalazi žuč . Kada jedete , to žuči se luči , što pomaže u probavljanju hrane . Ako vaš mjehur ne radi ispravno zbog žučnih kamenaca ili žučni mjehur bolesti , jesti određene namirnice koje zahtijevaju više žuč se probavlja može dovesti do boli i negativnih učinaka na zdravlje . Pržena ili masna hrana

namirnice koje su visoke u masnoće zahtijevaju više žuč se probavlja pravilno , tako prisiljavajući svoj ​​žučni mjehur raditi da lučiti dodatne žuč . Stoga , izbjegavajte masne ili pržene hrane , kao što su prženi krumpirići , hamburgeri i pržena piletina . Mnoge vrste krofni također su pržene , a treba izbjegavati . Odaberite namirnice koje su pečeni , na žaru , pečena ili na pari , umjesto pržena .
Meso

Izbjegavajte meso s vrlo visokim udjelom masti , kao što su pršut ili jako mramoriziranog odrezak ili svinjetina . Umjesto toga , birajte nemasno govedine i svinjetine; pečenica i pisanica rezovi obično imaju najmanje masnoće . Za spuštanje sadržaj masti od peradi , odaberite bijelo meso i uklonite kožu prije kuhanja . Bacon i kobasice su i izuzetno visoke u masnoće . Pokušaj zamijeniti svoje redovite sorti s Turskom, koja pruža sličan okus s daleko manje masnoće .
Mliječni

Mnogi mliječni proizvodi imaju visok udio masnoća. Pokušaj zamijeniti cijeli masnoće sorti s niskim udjelom masti ili bez masnoća verzije kako bi se izbjeglo žučni mjehur boli . Odaberite obrano mlijeko umjesto cjelinu . Potražite smanjene masti ili nemasnog sira . Cijela masnoće verzije vrhnjem , kajmakom i sir također treba izbjegavati . Zamijenite pola i pola u svoju jutarnju kavu s obranim mlijekom ili niskim udjelom masti ne-mliječnih vrhnjem .

Kože i sjemenke

Bile je potrebno pravilnu probavu od kože na određenim voća i povrća . Uklanjanje kože s krumpirima prije nego što ih kuhanja . Također oguliti jabuke i kruške prije konzumiranja .

Sjeme također treba izbjegavati . Suzdržite se od jedenja bobice sa sjemenkama , kao što su maline i jagode . Nemojte jesti sjemenke suncokreta , a izbjegavati kruh ili kolače koje sadrže suncokreta ili makom , jer bi to moglo izazvati dodatne probavni nemir .
Prerađene hrane

visoko procesirana hrana ne samo držite malu hranjivu vrijednost , ali su često puno kalorija , kao dobro. Oni su također natovaren s konzervansa i drugih potencijalno štetnih tvari , a može staviti pritisak na svoje žučnog mjehura . Izbjegavajte namirnice poput pakiranih kolača, keksa i krekera . Odaberite svježe , prirodne namirnice , kad god je to moguće .