Kalorijskih potreba za mlade

Kalorijska potreba tinejdžera varira ovisno o spolu i metabolizam . Nema postavljen standard za koliko kalorija mlade općenito treba unos na dnevnoj bazi . To je sve relevantne za pojedinca . Dječaci

Tinejdžerski dječaci uglavnom će trebati više kalorija nego djevojčice . Međutim ,dječak koji je aktivan u sportu možda trebati 3.500 kalorijadnevno kako bi održali svoju težinu , gdje jedječak koji ima prekomjernu tjelesnu težinu , a ne dobiti puno vježbe će potrebno manje kalorija smanjiti svoju težinu .
djevojke

Tijekom rast provala ,tinejdžerica može lako odvesti u dodatnih kalorija , a ako je ona prirodno mršavi , stoga ima visok metabolizam , ona može jesti kao tinejdžer koji ne sport . No,tinejdžerica sa sporijim metabolizmom može samo biti u mogućnosti usisnih 1700 kalorijadnevno kako bi održali svoju trenutnu težinu .
Metabolizam

s tinejdžerima može obično biti lako reći, ako imaju višu ili sporiji metabolizam . U toj dobi , tinejdžeri koji se često sudjeluju u sportu će imati povišen metabolizam , uključujući i cheerleading . Oni koji troše više vremena za čitanje i ne dobiti vježbe potrebno može imati sporiji metabolizam i da će dobiti dodatnu težinu ako se uzme u previše kalorija .