Skin Detox Dijeta

Za ljude koji žele jasnu , lijepe kože , što može trebati više od dodavanja kemikalija i sastojaka koje se nalaze u mnogim kremama za lice i sredstva za čišćenje na koži . Koža Detox dijeta se koristi za pročišćavanje tijela i iznutra i izvana može biti učinjeno s detox očistiti ili razdoblja gladovanja , kako bi se uklonili izgrađeno toksina . Poboljšanje izgled kože je zapravo nešto što treba biti učinjeno iznutra , kao i izvana . Hrana izbjeći

hranu i kemikalije jedemo često se pojave na koži . Prištiće, slatkorječivost , bore i suhoća surezultat onoga što smo stavili u našim tijelima , i oni mogu pomoći s boljom prehranom . Kada smo konzumirati hranu punu prerađenih , visok šećer ili masne hrane ,tijelo radi jače u uzimajući osloboditi od njih nego što to radi na stvaranju nove , zdrave i žive stanice kože . Organi nadležni za eliminaciju toksina -debelog crijeva, bubrega i jetre - često su osvaja s njima , tako datijelo uklanja višak kroz pore , što uzrokuje začepljenje , akni , crvenilo i iritaciju kože . Detox kožu , jesti puno voća i povrća i dobiti najmanje 64 oz vode svaki dan . Suzdržite se od konzumiranja ulja od povrća, kofein , rafiniranih ugljikohidrata , alkohol i šećer za početak detoksikaciju kože i primanje više zdrav izgled .
Hrane i dodataka

Iako detoksikaciju tijelo , važno je da se još uvijek ga dostaviti uz pravilnu vitamina i minerala za zdravlje kože . Uzimanje antioksidansa dodataka će vam pomoći u borbi protiv slobodnih radikala , koji uzrokuju rak i naškoditi zdrave stanice . Konzumirati voće i povrće prvenstveno za dan ili dva kako bi započeli detox , i dodati ribe u prehrani , umjesto crvenog mesa . Omega - 3 ulja od ribe su zdrave za organe , kao ikoža . Vitaminod maslaca ili ulja jetre bakalara i cinka od jaja i sjemenke su korisne za kožu , kao i vitamina B - 12 , koji pomaže tijelu nositi sa stresom . Vitamin C pomaže u izgradnji i obnovi kolagen , dok vitamin E pruža tijelo dovoljno antioksidansa podršku . Magnezij i mangan su minerali koji pomažu jetri u procesu detoksikacije .
Čišćenje

Tijekom detoksikacije , zadržati čisti kožu od mrtvih stanica kože i uklanjanje toksina koji su protjerani iz tijela . Četka ili obrišite niz tijelo dva ili tri putadnevno , i koristiti mekani ručnik za brisanje niz lice . Koristite saunu ili parnu kupelj pomoći izbaciti višak toksina iz tijela , ili se često vrućeg tuša . U mnogim slučajevima detoksikacije , simptomi se mogu pogoršati prije nego što su poboljšanje , ali oni nikada ne bi trebao trajati dulje od tjedan dana . Ako to učine , tražiti mišljenje liječnika kako bi bili sigurni da je tijelo u stanju nositi detox razdoblje .