Kako smanjiti amiloidnih proteina u prehrani

Amiloidne proteini su vlaknasti , netopivih agregata . Veliki nakupljanje tih proteina u tijelu može dovesti do razvoja bolesti skupine poznate kao amiloidoze . Smanjenje amiloid proteina u prehrani jekorak prema pomaže da se izbjegne nakupljanje tih proteina u tkivima i organima , a time i sprječavanje bilo kakve zdravstvene komplikacije povezane s njom . Dakle ,zdrava prehrana je potrebna za održavanje tijela u ravnoteži. Dodaci poput ananasa enzima , ili bromelain , može se uzeti razbiti nakupine amiloida . Za održavanje sveukupno dobro zdravlje i otpornost na bolesti , prerađene namirnice treba izbjegavati . UPUTE Pretraživati ​​promjene da bi se u vašoj prehrani
1.

izbjegavati u potpunosti hranu i pića koja posebno potiču nakupljanje amiloid proteina poput rafiniranog šećera pronađenih u bezalkoholnih pića , deserti , sokovi , mnogi pekarskih proizvoda i bombona . Također izbjegavajte kofein , pronađen u kavi i čaju i mnogih drugih pića . Izbjegavajte najistančanije mliječnih proizvoda . Dodaci hrani kao što su monosodium glutamat , arome, boje i druge kemikalije su najbolje izbjegavati .
2

Ograničite konzumiranje mesa , osobito crvenog mesa . Ograničite ili izbjeći prerađene hrane za poboljšanje zdravlja i izgraditi otpornost na bolesti . Procesirana hrana obično sadrži sastojke i aditive koji potiču amiloid proteina nakupine u tijelu .
3

jedu standard , zdrave namirnice poput svježeg voća , povrća , hladnu vodu ribe i sjeme , kao što su sezam, suncokret i laneno sjeme . Uključi orasima kao što su orasi, bademi , pekan i lješnjaka . Dodaj cjelovite žitarice kao što su smeđa riža , heljda , proso , quinoa , zobi i ječma; svi su bogate vitaminima i mineralima i trebalo bi se uključiti kao sortirano dio prehrane .
4

Uključi dodataka prehrani u sklopu stvaranja zdravije prehrambene navike i spriječava nakupljanje amiloid proteina . Ovi dodaci su riblje ulje koje je visoko u omega - 3 masne kiseline bitne za zdravlje . Prije uzimanja ribljeg ulja , posavjetujte se sa svojim liječnikom jer to može imati učinak stanjivanje krvi i želite biti sigurni da ne reagira s bilo lijekova koje može uzimati . Antioksidans dodataka su također korisno i vrijedno , uključujući u svoj dnevni prehrani . Bromelain , enzim ili ananasa , koristi kao dodatak može pomoći tijelu u razbije naslage amiloid proteina .