Kako Sugar Uključite se Fat

? Mnogi ljudi koji gledaju ono što jesti za održavanje prehrana ili izgubiti težinu imaju tendenciju da se drže podalje od rafiniranog bijelog šećera . Dok ti šećeri ne uvijek se pretvaraju u masti , oni ne trebali biti dio zdrave prehrane . Šećer

Bilo koja vrsta šećera djela kao svojevrsno gorivo za vaše tijelo , bez obzira koliko - kratkotrajan energetski val . Ravno šećera , kao vrste dodan u vašu kavu svako jutro , je rafinirani bijeli šećer . Bezalkoholna pića su posebno loše , jer oni su praktički tekući šećer i odmah ući u vaš sustav.
Probava

Kad bilo koja vrsta šećera se proguta ,tijelo počinje probaviti i uzrokuje niz biokemijskih događaja . Probava se javlja čak i prije nego štose hrana proguta , zbog probavnih enzima u vašem sline . Rafinirani bijeli šećer odmah se pretvara u šećer u krvi .
Gutanje

Ako šećera utječe na razinu šećera u krvi na visoku stopu i brzo , vaše jetre može pretvoriti šećera u masti . To se događa osobito kad Rafinirani bijeli ugljikohidrati se proguta , pretvara u šećer , a zatim u mast .