Skrivene opasnosti u djecu Prehrana
vreba u mikrovalnoj pećnici, smrznuti i fast food jela su savršeni sastojci za izgradnju opasne bolesti , riskirajući loša prehrana i razvoj jake alergije . Kemijskih dodataka , mesne prerađevine i trans - masnoća stvoriti bolesnu djecu i lošu hranu . Trgovcima plijen na mladu publiku , koristeći skupe , šećera - ispunjen , nezdrave obroke prerušene kao zgodan veličine zalogaja ručkove i večere . Držite djecu zdravo s domaćim jelima . Trans - masnoće i prerađeni šećeri
Trans - masnoće i zasićenih masnoća, ispunjen pečene robe , brze hrane te mikrovalne jela dodati okus na isti način da su masne pojačava roštilja meso . Dječje razvoju nepce , međutim , naučiti žude ove namirnice i praznih kalorija . Trans - masnoće povećava loš kolesterol , smanjuje kolesterol zdrav i pruža malo prehrambene vrijednosti . Pržena , brza hrana nude velike dijelove sličan zasićenih i trans- masnoća natovaren opcija . Kada blagovaona , djeca žele slatka gazirana pića ili čokoladno mlijeko , što pruža dodatne šećere . Žele alternativne deserti su natopljene u teškim kukuruzni sirup i šećer aditiva . Djeca mogu konzumirati stotine grama šećera, škroba i trans - masnoća i zasićenih masti između doručka i prije spavanja . Zasićene masti može uzrokovati prekomjeran udebljati , a prerađeni šećeri mogu uništiti zubnu caklinu .
Prehrambene aditive i punila
Fried i prerađene namirnice pune se kukuruzni gluten , boja za hranu i kemijskih ekstrakata .
Kemijski prehrambenih bojila može poboljšati vizualni izgled hrane . Prehrambeni boje može uzrokovati djeci da razviju alergije proizlaze iz dugotrajne uporabe . Okusom ekstrakti i kemijski modificirani pojačivača okusa može dovesti do gastrointestinalnih problema , hiperaktivnost i hranom . Razne mikrovalnoj pećnici i smrznute obroke koji ciljaju na mladu publiku su napravili s prerađevinama nusprodukata i punila . Proizvođači koriste inače neumoljiv životinjskih nusproizvoda , kao što su svinje njuške , svinjskim ušima i masnih punila se povećavaju masu mesa . Ključni sastojak u fast food i zapakirane jela često obrađuju riže ili pšenice trupove , škrob , kukuruzni gluten i kemijske supstance koje povećavaju proizvoda rok trajanja .
Dijabetesa i pretilosti
Pretilost jebriga za roditelje koji pokušavaju postići ravnotežu između hrane njihova djeca kao i prehrana djece je potrebno . Roditelji se teško natjecati se s oglašivačima koji plasirati pizza ručkove , pileći Nuggets , sladoled i žvakaće gume s okusom poslastice . Slatke žitarice za doručak, ručak i prerađene junk - food zalogaje može dovesti do neravnoteže u dječjim razine šećera u krvi . Ta stalna neravnoteža može oslabiti sposobnost tijela da proizvodi inzulin i reguliraju apsorpciju glukoze . Prekomjerna težina u kombinaciji s razine šećera u krvi šiljaka jerecept za rani početak dijabetesa . Kadakoličina kalorija u tim hrane, grickalica i pića izvan vagati razinu aktivnostidjeteta , debljanje može dobiti izvan kontrole .
Prehrambene nedostatke Srpski Srpski Variety , prezentaciju , konzistenciju i sudjelovanje roditelja su tipke za zdravom prehranom .
Djeca nedostaje proteina, kalcija, vitamina B , minerala i vitamina C , A i E , može razviti oslabljen i slabiji imunitet . Kao rezultat toga , pretila djeca mogu patiti od pothranjenosti , unatoč pristup zdravoj hrani . Vitaminski dodaci ne ispunjavaju tjelesnu potrebu za vlaknima . Povrće, voće, žitarice, pšenice i zobi su potrebne za zdravu probavu . Dodaci rijetko pružaju dovoljno proteina za uzgoj tijela i uma . Kalcij, magnezij i kalij nedostaci mogu dovesti do gubitka koštane mase , karijesa i lošeg razvoj mišića . Česti bolesti , bolesti kože , promjene raspoloženja , umor , depresija , nemogućnosti koncentracije , smanjena sposobnost pamćenja i poremećaja spavanja , samo su neke od negativnih posljedica dugotrajnog vitamina i minerala.
