Alkalna Hrana &Začini

alkalna bogate dijeta ima zdravstvene prednosti , tako da je važno da znate kako prepoznati ove namirnice . Određene namirnice , uključujući i začina , posjeduju visoku alkalnu sadržaj i ostaviti alkalni talog, ili " alkalna pepeo ", nakon što je izgorjelo ljudsko tijelo . Definicija

Kada se hrana razgrađuje u tijelu ,mineralna ostatak ostaje te je preselio u otpad . Ovaj ostatak se naziva "Ash , " i hrana su klasificirane kao " alkalna , " " kiseli " ili " neutralni " temelji se na pH od pepela ostavio .

Povrće

većina povrća su visoke proizvođači alkalne pepela , pogotovo repe i maslačak zelje, blitva i pečeni krumpir , kao i kupus, cvjetača , celer , mrkva , repa i čipka .

voće

Agrumi su najznamenitiji proizvođači alkalne pepela , ali i mnogi drugi plodovi su također alkalna , kao što su jabuke, grožđice , banane , ananas, nektarine , datumima i kupine .

Začini i druge namirnice

Većina začini su alkalni , uključujući i cimet, curry , senf, đumbir i čili paprike, kao i svim biljkama . Voda, svježe sokove , bademi, kestenje i tofu su također alkalna .
Funkcija

zdrave tjelesne pH se može dobiti putem prehrane bogate namirnice s visokim alkalna sadržaja , za razliku od dijeta s vrlo kiseli sadržaj .

Prednosti

vrlo alkalna prehrana može spriječiti razne vrste degenerativnih i autoimunih bolesti , kao što su acidoze ili kiseline refluksna bolest , koja može biti uzrokovan prekomjerne hrane s kiselom pH .