Voće koje se Alkalna Izrada

Mnogi nutricionisti kažu da je ljudsko tijelo treba biti blago alkalna . To je mjerena pH . Smetnje oko 80 posto alkalnih namirnica pojačava imunološki sustav i čini probavu učinkovitiji . No, mnoge namirnice u tipičnoj američkoj prehrani su kiseline koje proizvode . Svježe voće su vrlo alkalna . Pravilan pH ravnotežu može doći jedući alkalnu proizvodnju voća . Smokve

Smokve sunajlužnatija proizvodnju voća . Jedan oz.of smokve ima lužnatost 30 . Mogu se jesti sirovo , kuhano ili sušeno . Oni također mogu biti cijeđenja . Zbog smokve djeluju kao laksativ , on je savjetovao da ne jede previše odjednom .

Marelice
Suhe marelice napraviti veliki alkalnu zakuska za ići .

Marelice su također vrlo alkalna proizvodnju . Jedan oz . ima potencijal lužnatosti 9.5 . Marelice se također može jesti sirovo ili suši .
Grožđice
Grožđice može se koristiti u pekarskim proizvodima , kao što su kolačići .

oz . grožđica ima potencijal lužnatost 7 . Grožđice može se dodati samo o ništa . Oni se mogu koristiti za pečenje , u jutarnju zobenu kašu , ili napraviti veliki snack na vlastitu .
Datumi
Suho datumi su još ukusna alkalna voća .

Datumi su također vrlo alkalna . Jedan oz . ima lužnatost 3 . Za ukusnu užinu s datumima , kriška datum otvoriti i izvaditi košticu . Žlicom feta sir unutra , ili ako vam je draže , slomiti badema . Top s limunom .