Informacije o najboljih dijeta
Pronalaženje dijeta koje rade jetežak zadatak da vrlo često ne rade u najboljem interesu osobe koja pokušava izgubiti na težini . Prevalencija hir dijeta koje se čini da rade dobro za nekoliko tjedana , ali je nemoguće održavati , čine ga još važnije da se odvoje dijeta koje rade od onih koji to ne čine . Sredstva su na raspolaganju za ljude koji žele izgubiti na težini , a ne svi od njih zahtijevajukonzultacije s profesionalnim dijetetičar da biste započeli . U stvari , mnoge od njih su besplatne usluge . Vaš obiteljski liječnik
jedna najbolja opcija za plan mršavljenja uključuje konzultacije sa svojim obiteljskim liječnikom . Liječnik jesamo jedan osposobljen za sigurno pomoći da izgubite težinu u vezi situacije , kao što su druge zdravstvene probleme koji bi mogli utjecati na program mršavljenja .
American Heart Association
American Heart Association je u posao izrade ljude zdrave od 1915. Gdje hir dijeta uspjeti ,prehrana American Heart Association uspije . To je zato što AHA Diet je primarni cilj je usklađen sa svojim primarnim ciljem pomoći spriječiti kardiovaskularne bolesti i moždani udar . Kroz ovaj plan prehrane , mršavljenja jenusprodukt zdravije prehrambene navike . Kuharica American Heart Association -a jeveliko mjesto za početak , a njegova web stranica nudi savjete i trikove za zdraviji život kako bi zaštitili svoj kardiovaskularni sustav .
SAD Ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi
Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi u SAD-u upravlja web Health.gov , site koji pokazuje prehrambene smjernice za Amerikance . Ove prehrambene smjernice su se promijenili od dana prehrambene piramide , pruža solidnu bazu liniju za self -usmjeren prehrani . Ova stranica ima niz uloga dijeta kao dio američke prehrane , umjesto fokusiranja na zdrave prehrane koji se može održavati tijekom čitavog života . Tu je isekcija stranicu posvećenu smjernicama fizičke aktivnosti.
Osobnih trenera i nutricionista
Sljedeća liječnicima , osobni treneri i nutricionisti su najbolji ljudi gledati do kada pokušavate pronaći najbolje dijeta . Budući da sama dijeta rijetko , ako ikada , rezultati u stalni mršavljenja , važno je provesti neku vrstu fizičke aktivnosti za smanjenje masnoće u tijelu . Osobni treneri i nutricionisti mogu izričito preporučila namirnice kako bi se slagala razinu fizičke aktivnosti koju trenutno imate . Iako njihovi konzultacije nisu slobodni , rijetko je potrebno više od jednog posjet kako bi dobili ideju za pravo prehrane i vježbe program za vas .
