Loše Hrana za dijabetesa tipa 2

Dijabetes tipa II trebali izbjegavati jela koja su visoke u ugljikohidrata i masti te sve namirnice koje uzrokuju brze vrhova ili dolina u šećer u krvi . Neke namirnice dodati komplikacija šećerne bolesti , uključujući i hipertenzije i bolesti srca , a također treba koristiti umjereno . Piće

Zamijenite slatke sokove , ledeni čajevi i sportskih napitaka sa šećerom bez pića i vode . Piti više od dvije čaše alkohola dnevno , a imajte na umu da su neke pića kao što su gin votka i povisuju šećer u krvi , dok je pio pivo na prazan želudac, to smanjuje vrlo brzo .
Skrob

Preskoči skroba i kruh proizvode od bijelog brašna . Stavite na stranu bijeli kruh , peciva , engleski muffine , krumpir , bijela riža i rafiniranih tjestenine .
Od žitarica

staviti na cjelovitih žitarica , a ne njihove rafiniranih kolegama . Žitarice izrađeni od rafiniranih žitarica su malo vlakana , magnezija , vitamina E , cinka i drugih važnih hranjivih tvari .
Desert

Idi lako na deserte . Nema peciva , kolača , torta , bombona , krafne ili kolačići .
Sok

Alkoholičar ne više od 4 oz . voćnog soka na doručak i izbjeći potpuno oni koji sadrže visok fruktoza kukuruza sirup .
Masti

Limit zasićenih masti , koji uzrokuju visoku razinu kolesterola , a može dovesti do bolesti srca i kaljenje arterija . Ne više od 25 posto do 30 posto dnevnog unosa trebao doći iz govedina, janjetina , svinjetina, mliječnih proizvoda , kokos, kokosovo ulje, palmino ulje i tropskim uljima .