Koja hrana ima visok kolesterol i utječe na zdravlje?

1. Prerađeno meso .

- Kobasica

- Slanina

- Hrenovke

- Delikatesno meso

2. Crveno meso .

- Govedina

- Svinjetina

- Janjetina

3. Punomasni mliječni proizvodi .

- Punomasno mlijeko

- Sir

- Maslac

- Sladoled

4. Tropska ulja .

- Palmino ulje

- Kokosovo ulje

5. Pržena hrana .

- Pohana piletina

- Pomfrit

- Prženi štapići sira mozzarella

6. Pekarski proizvodi .

- Kroasani

- Kore za pitu

- Keksi

7. Žumanjcijaja .

Pretjerana konzumacija ovih namirnica može povisiti razinu ukupnog kolesterola i LDL (lošeg) kolesterola u tijelu. Visoke razine ovih namirnica bogatih kolesterolom mogu rezultirati rizikom od kardiovaskularnih bolesti, osobito ako nisu u ravnoteži s redovitom tjelesnom aktivnošću i drugim zdravim izborom hrane.