Kakav niacin Radovi za niži kolesterol

? Visoki kolesterol je povezan s različitim uvjetima , uključujući i bolesti srca i visokog krvnog tlaka . Snižavanje razine kolesterola smatra vrlo važno da dugoročno zdravlje . Postoji nekoliko načina za niži kolesterol , uključujući i prehrane , dodataka prehrani , vježbe i medicinski propisanih lijekova . Mnogi ljudi smatraju niacin biti dobar , prirodan način kako bi se smanjila razina kolesterola . Što je Niacin

niacin , ili vitamina B3 , odnosi se na različite oblike vitamina nikotinskom kiselinom ili spojevi koji su izvedeni iz njega . Zajednički derivati ​​su mkotmamida i inozitol hexaniacinate . Niacin je jedan od B vitamina topljivih u vodi .

Niacin Prednosti

niacin je prikazano kako bi se u nizu uvjeta . Među mnogim drugim uvjetima koje imaju koristi od vitamina B - 3 su psihoze , shizofrenija , dijabetes , akne , gubitak težine i visoke razine kolesterola .

Niacina utjecaj na razinu kolesterola

Od svih medicinskih stanja , niacin se najčešće koristi za snižavanje kolesterola . Ljudi koji ne mogu , iz bilo kojeg razloga , uzimaju statin droge često se niacin . U nekim slučajevima , veliki medicinski propisane doze niacina mogu stvarno smanjiti kolesterol više od nekih statina . Za razliku od većine statina , niacina čini više od niže ukupne razine kolesterola . U mnogim slučajevima , snižava LDL ili "loš" kolesterol , a podizanje HDL ili "dobar" kolesterol . Omjer dobro lošeg kolesterola često se smatra daleko važnija od ukupne razine kolesterola u krvi . Do oba snižavanje ukupne razine i poboljšanje omjer dobro lošeg kolesterola , niacina je ponekad čak i učinkovitiji od komercijalnih statina .
Moguće nuspojave Korištenje niacin niži kolesterol

niacin ponekad ima neke negativne nuspojave . Budući da jemoćan B vitamina , ispiranje ili crvenilo , kože može dogoditi . Neki ljudi izjavljuju svrbež kože i želučanih tegoba . Drugi ljudi kažu da su u glavi iubrzani rad srca . Ove nuspojave nisu ozbiljni i lako preokrenuti, tako da je vrlo važno da radite sa svojim liječnikom o pravilnom dozom niacina .

Preporuke o tome kako koristiti niacin

Dobro upravljanje kolesterol je običnokombinacija nekoliko stvari . U mnogim slučajevima , kombinacija niacina i statina može raditi za snižavanje kolesterola , bez negativnih efekta viših doza ili niacin ili statina . U gotovo svim slučajevima , niacina najbolje radi s prehrambenim promjenama i redovito vježbanje .