Kolesterol nuspojave

Kolesterol se sastoji od visoke i niske gustoće lipida (masti) u krvi . Ove masti su prevezeni posebnim proteina u krvi . Lipoproteina niske gustoće ( LDL ) i lipoproteina visoke gustoće ( HDL ) , a obje molekule kolesterola , ponašaju se različito u tijelu , a svaki od njih ima svoj ​​učinak na zdravlje . Gdje Kolesterol dolazi iz

tijelo čini svoje kolesterola . Tijelo prosječne odrasle osobe čini oko 1.000 mg kolesterola dnevno . Kolesterol je također uzeti u kroz prehranu .

LDL kolesterol

LDL ili "loš kolesterol" seli iz jetre te u krvotok , gdje se vezuje za arterijskog zidovi su mekom voštana plaka . Naša tijela napraviti malo LDL , alivećina LDL se uzima iz prehrane .

Učinci LDL

Visoka razina LDL kolesterola dovesti do arterioskleroza ,kaljenje u arterije uzrokovanih naslaga plaka . Arterioskleroza jepočetak bolesti koronarnih arterija koje mogu dovesti do srčanog i moždanog udara .

HDL Prednosti

HDL kolesterola uklanja LDL kolesterol iz krvotoka i transportira ga jetre gdje se metabolizira i ukloni iz tijela . HDL kolesterol je proizveden od strane našeg tijela , a proizvodnja HDL je potaknut zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti .

Dodatni izvori HDL

HDL nalazi iu zdravih ulja kao što su ulja i maslina conola . Namirnice koje sadrže omega - 3 kiselina su takođerdobar izvor HDL kolesterola .
Znakovi upozorenja

cijeli niz negativnih učinaka iz visokog kolesterola često ne postati očito do značajne štete je učinjeno od strane nakupljanja plaka na stijenkama arterija . Potencijalno život opasne posljedice uključuju anginu ( bol u prsima ) , aneurizma ( rupture krvnih žila) i srčani udar .