Prirodni lijekovi koji smanjuju kolesterol
Cjelovite žitarice, povrće i čak vlakno dodataka su izvrsni načini za povećanje vlakana u prehrani . Smatra se da su vlakna veže na kolesterol , spriječava upijanje krvi .
Karnitin
karnitin jeaminokiselina koja je uglavnom sastavljena od strane vašeg tijela bubrega i jetre . Dokazano je da se poboljša rad srca , kao i smanjenju LDL kolesterola kada se uzimaju u obliku dodatka .
Grožđa sjeme izvaditi
sjemenki grožđa ekstrakt ,poznat antioksidans , utvrđeno je da se spustite oksidacije lipida u tijelu , koji pomaže u proizvodnji LDL kolesterola .
Pantothine
Pantothine , također poznat kao pantotenske kiseline ili B5, je dio B vitamina kompleksa . Kada se koristi u obliku dodatka , ona je pokazala da povećanje HDL i smanjenje LDL u krvi .
Vitamin C
Iako vitamin C se pokazao koristan u mnogim područjima , kada se dodaju prehrani s voćem i povrćem ili dodataka , to donosi samo neznatan napredak razine kolesterola .
čokolada
Tamno , kvalitetna čokolada je pokazala sniziti LDL kolesterol . To ne znači, međutim , dati dozvolu da sudjeluju u čokoladne torte , čokoladne kolačiće ili čokoladne mousse , koji su svi natovaren s visokim šećera i masnoća .