Koji su tretmani za nizak HDL

? HDL je također poznat kao "dobrog" kolesterola jer pomaže zadržati vaše arterije bez štetnih masnih naslaga . Kada vaš HDL razina preniska , vi ste na veći rizik za bolesti srca , srčanog i moždanog udara . Razmatranja

dobra razina HDL je 60 miligrama po decilitru krvi . Slaba razina HDL je manje od 40 miligrama po decilitru krvi za muškarce i manje od 50 miligrama po decilitru krvi za žene .
Pušenje

Vaš životni stil igra Važnu ulogu u liječenju nizak HDL i podizanje razine . Na primjer , ako ste prestati pušiti , što bi moglo povećati svoju razinu HDL za čak 15 posto na 20 posto .
Dijeta

Vaša dijeta je također važno . Dodaj hranu , uključujući zobene , orasi, maslinovo ulje , losos , tuna, cijeli pšenice , bilo hrane utvrđen s biljnim sterolima , i vina . Izrežite ništa s visokim zasićenih masti ili bilo trans masti
Vježba

vježbe za najmanje 30 minutadnevno tri dana u tjednu ; . 60 minutadnevno četiri ili pet dana u tjednu je čak i bolje . Ako možete vježbati svaki dan , što će dati svoje zdravlje dodatni poticaj .
Recepta

Ako lifestyle modifikacije nisu dovoljno podići svoju razinu HDL na minimum od 40 miligrama po decilitru krvi za muškarce i 50 miligrama po decilitru krvi za žene , onda je vaš liječnik može preporučiti recept čvrstoće niacin ili lijekove poput fibratima ili statina .