Što je HDL kolesterol ?

Osobe s visokim kolesterolom su na rizik za bolesti srca te su rekli kako bi se izbjegle određene namirnice i aktivnosti , kao što su pušenje , kao i praćenje njihova razina kolesterola uz pomoć medicinskih stručnjaka . Postoje dvije vrste kolesterola , jedan od kojih je HDL . Značaj

Kolesterol jelipida kojitijelo koristi za stvaranje membrane i hormona . Lipoproteini pomoći kolesterola putovati kroz krvne stanice .
Identifikacija

lipoproteina visoke gustoće ( HDL ) kolokvijalno poznat kao dobrog kolesterola , dok je lipoproteina niske gustoće ( LDL ) je loš kolesterol .

Značajke

HDL kolesterol nosi daleko od srca i prema jetri , i tako pomoći da se izbaciti iz tijela . Visoka razina HDL preporučuju kao zaštitu od srčanog udara .
Daljnje prednosti

HDL uklanja dodatni kolesterol iz arterija čime se izbjegava nakupljanje kolesterola .

povećanje razinu HDL

moguće je povećati razinu dobrog kolesterola vježbanje , izbjegavanje pušenja i alkohola i boravak daleko od trans - masnoća .