Činjenice o visok kolesterol

Kolesterol jesložena tema koja bi trebala biti regulirana vas i vašeg liječnika (profesionalna ) . Ponekad , bez nas čak i realizirati , genetika ili promjene načina života u nama može imati veći kolesterol od drugih . Kao što možda znate , visoke razine kolesterola nikada nisu dobra stvar , ali , srećom , može se smanjiti kroz nekoliko različitih sredstava . Uvijek budite sigurni da je vaš kolesterol te slijedite liječničke naloge živeći nizak kolesterol života . ? Odakle dolazi

Prema American Heart Association , kolesterol je uzrokovana dvjema stvarima:hranu koju jedu i vaše tijelo . Vaše tijelo proizvodi kolesterol sam po sebi , kroz različite stanice ,jetru - što stvara i uklanja kolesterol , i crijeva - koje upijaju kolesterol . LDL ( loš kolesterol ) je uvesti u tijelo u tih načina , ali također može biti naslijeđen od članova obitelji . Hrana koju jedete utječe i koliko će visoko kolesterola dobiva . Prehrana bogata zasićenim i trans masti i izazvati povišeni kolesterol . HeartPoint napominje da je visok kolesterol može doći iz bolesti u vašem štitnjače , jetre ili bubrega .
Ponekad dijeta ne to utjecati

Kao što je ranije navedeno , kolesterol dolazi iz vaše tijelo ihrana koju jedete . Ponekad , kada ljudi slijede "srce zdravim" dijetama , kolesterol ne mijenja . To može biti zbog nekih ljudi kolesterola " ne potpuno normalizirati , čak i uz najbolje dijete . " U nekim slučajevima , enzimi u jetri mogu biti neispravni ili , kao što jeAmerican Heart Association primjećuje ,jetra može stvarati više kolesterola nego što su crijeva može apsorbirati , što rezultira visokim razinama kolesterola .

American Heart Udruga otvara valjanu pitanje: ne koristite alternativu naizgled low - kolesterola , kao što su margarin umjesto maslaca , znači vaša razina kolesterola će smanjiti ? Odgovor nije tako jednostavan . Morate gledati količinu zasićenih i trans masti u hrani - čak iu alternative . Stvari kao što su biljna ulja i margarina nemaju manje od oba masti , ali ih koristi nije dovoljno za snižavanje povišenog kolesterola .
Svatko može imati

ljudi koji su tanki nisu manje vjerojatno da će imati visoki kolesterol i ljudi koji su pretili nisu više vjerojatno da će ga imati . To je uvijekdobra ideja da se vaše razine kolesterola provjereni od strane liječnika . Uvijek je važno da gledaju ono što jesti ( osobitokoličina trans i zasićenih masti koje poduzmete ) i redovito vježba . Isto tako , ljudi nemaju više razine kolesterola od žena .

HealthPoint sugerira da vaš kolesterol provjeriti svakih pet godina , osim ako imate obiteljsku povijest ili znate da imate visok kolesterol . Onda to treba provjeriti svaki do dvije godine. American Heart Association ukazuje da se počne što je svoju kolesterola provjeriti na minimalnoj dobi od 20 godina ( ali i ranije je uvijek bolje ) .

Lijekovi može to Spustite

Određeni lijekovi za osobe s visokim kolesterolom obično su propisane od strane liječnika , koji procjenjuju svoje čimbenike rizika i pomažu odabrati lijek koji je prava stvar za vas . Ove vrste lijekova mogu uključiti žučne kiseline veziva pomoći riješiti kolesterola u tijelu, nikotinske kiseline ili niacina pomoći u smanjenju razine LDL , fibrične kiseline mogu pomoći u smanjenju masnoće u krvi (trigliceridi) i pomoći u podizanju HDL ( dobri kolesterol ) i HMCG inhibitori - CoA (također poznat kao statini ) kako bi se dobilitijelo počelo uklanjanje kolesterola i niže razine LDL . Uvijek je važno razgovarati s vama liječnikom o kolesterola i redovito uzimati lijekove propisane za vas .
Što Visoki kolesterol povećava rizik od bolesti ?

Heart ( npr. srčani udar , moždani udar ) i često mogu biti povezane s visokim razinama kolesterola . Spuštanje visok kolesterol , samo za 1 posto , smanjuje rizik za 2 posto . Međutim , kolesterol nijejedini uzrok srčanog i moždanog udara . Višak kolesterola u kombinaciji s masti i plaka može izgraditi na zidovima vaših arterija i uzrok tih problema . Arterije postaju začepljen , što može stvoriti krvne ugruške i ograničavaju protok krvi . Ugrušak krvi u blizini srca je ono što stvara srčani udar ; ugrušak krvi u blizini mozga uzrokuje moždani udar .