Što jeidealan omjer kolesterola

? S 17 posto Americi pogođene visoki kolesterol , važno je razumjeti što ti brojevi znače i kako oni utječu na vas . Omjer kolesterol je važno jerdobar omjer može pomoći niz visok kolesterol pomoću pozitivne učinke HDL protivnegativno utječe LDL . Ukupni kolesterol

American Heart Association preporučuje ukupni kolesterol manji od 200 mg /dl . Mjerenje između 200 do 239 mg /dl je granično visoka , a iznad 240 mg /dl je vrlo visoka .
LDL i HDL

LDL čitanja manje od 100 mg /dl je optimalno , 100-129 mg /dl je iznad normalne , 130-159 mg /dl je granično visoka , 160-189 mg /dl je granično visoka , a iznad 190 visoka . Razina HDL za žene ne bi trebalo biti manje od 50 mg /dl , a muškarci ne smije imati manje od 40 mg /dl .
HDL za ukupni kolesterol

Postoje tri različita odnosa promatrati kada se gleda na kolesterol . Jedan je ukupni kolesterol HDL . Optimalan omjer ovdje je 3,5-1 , sa 5-1 , najvišabroj bi trebao ići .
HDL u LDL

drugi omjer pogledati je HDL za LDL . To se može izračunati dijeljenjem LDL na HDL . Optimalan omjer ovdje je 1-0,3 .
LDL i HDL

konačan omjer LDL na HDL , koji se izračunava dijeljenjem HDL u LDL . Optimalan omjer za LDL na HDL je 2,5 do 1 , s 3,5-1 najviša prihvatljiv omjer .