Kako bi poboljšao HDL kolesterol

Već dugi niz godina , liječnici su usmjerene na smanjenje kolesterola . Danas , mnogi ugledni liječnici su predložili da triglicerida i LDL ( lipoproteina niske gustoće ) može sniziti podizanju HDL ( high -density lipoprotein ) da se višak kolesterola u krvnim žilama natrag u jetru . Kod nekih načina života i promjena u prehrani , možete pojačati vaš HDL kolesterol , također poznat kao dobrog kolesterola . To je ono što vam je potrebno
mononezasićenih ulja
dodataka Pretraživati ​​Omega - 3
Zdrava hrana