Niacin &Kolesterol Smanjenje Ideje
Također poznat kao vitamin B3 , niacin je bitno da u tijelu . Kada se gleda na niacina i kolesterola smanjenje ideja , to je učinkovito sredstvo za smanjenje lošeg kolesterola i jačanje dobro . Ipak , morate uzeti ovaj vitamin pod nadzorom liječnika , jer to može imati neke negativne nuspojave i uzrokovati probleme tijekom vremena . Dakle , koristite niacin samo kao redatelja . Osnovna funkcija
niacin ima niz pozitivnih učinaka na ljudsko tijelo . Prije svega , mast nije molekula topiv u vodi; to treba nešto da se vežu na kako bi se apsorbira u tijelo . Triglicerida i lipoproteina niske gustoće (LDL) u krvi , djeluju kao sredstva za vezanje. Niacina uzrokuje ovi proteini razbiti i raspršiti . Bez da se nešto " hvataju " na,kolesterol ne može se apsorbira u tijelu , a to je samo zacrvenio daleko.
SpustiteBad , RaiseDobro
vrlo često ,liječnik će preporučiti uzimanje nikotinske kiseline. Možete ga dobiti bez liječničkog recepta , te je široko dostupni i jeftini . Međutim , ona ima neke nuspojave . Dakle , samo da ga se pod nadzorom liječnika
nikotinske kiseline je dostupan u dva oblika : . Vremensko otpuštanje i neposrednu glumu . Da bi se utvrdilo koji oblik je najbolje za vas , razgovarajte sa svojim liječnikom . Bez obzira na vrstu vas, vaš liječnik će vas početi na niske doze i zatim polako podizati sve dok ne dođete do 1 1 /2 do 3 grama njega svaki dan . Tijekom vremena , to će pasti svoju LDL kolesterol za 10 posto na 20 posto , svoje triglicerida za 20 posto na 50 posto , te povećati svoju razinu HDL kolesterola za 15 perent do 35 posto . HDL je ono što je poznato kao dobrog kolesterola , a želite ga povećati onoliko koliko je to moguće .
Side Effects
Sada , kao što je spomenuto , nikotinske kiseline može imati neke negativne utjecaje na vašem tijelu . Prvo su valunzi , jer niacin djeluje kao vazodilatora , što znači da ima krvne žile šire . Za borbu protiv ovog , uzeti dodatak dok jede obrok ili neposredno nakon što je jedan . Isto tako , s vremenom , što može izgraditi toleranciju na to nuspojava . Zatim tu su i želučanih problema , kao što su probavne smetnje , mučnina , plina i proljev . Što se tiče dugoročnih učinaka velikih , postoje gihta , bolesti jetre i povišene razine šećera u krvi .
