Koji su čimbenici koji utječu na krvne razine kolesterola

? Svake godine , milijuni Amerikanaca ima srčani udar ili razvoj bolesti srca . Jedan od glavnih faktora koji uzrokuje te probleme, visok kolesterol . Kako bi se spriječilo problema zbog visokog kolesterola , morate znati uzroke , razinu kolesterola i kako liječiti povišeni kolesterol . Vrste kolesterola

Svatko ima kolesterol , te je potrebno . Postoje dvije vrste : LDL , što je loš kolesterol , HDL i koji jedobar kolesterol koji svatko treba . To čine ukupni kolesterol .
Značaj kolesterola čitanja

Poželjno je za svoj ​​ukupni kolesterol čitanje biti manje od 200 osoba. Više od 240 smatra se visoka . LDL trebao biti ispod 130 , sa po 100 poželjna . HDL bi trebao imati čitanje između 40 i 60 godina .

Uzroci visok kolesterol

Glavni uzroci visokog kolesterola su nasljedstvo i prehrane . Vi ne možete učiniti mnogo o povijesti svoje obitelji , ali možete promijeniti svoju prehranu na niske masnoće režim . Ostali faktori susjedilački način života , pušenje i prejedanje u alkoholu .
Identifikacija na rizične osobe

Mnoge grupe su na rizik za povišeni kolesterol . Osobe s obiteljskom poviješću bolesti srca . dijabetičara, a iznimno pretile osobe su na najvećim rizicima . Ostali rizici su žene starije od 55 godina , Afroamerikanci , Hispanosima , osobe s visokim krvnim tlakom i pušača .
Prevencija /Solution

Posjetite liječnika i imaju kolesterol probir . Ako je vaš kolesterol je visoka , on može staviti na dijetu . U ekstremnim slučajevima , on može propisati neke vrste statina lijek pomoći sniziti razinu kolesterola . Pazi što piti , prestati pušiti i prošetati .