Može li limunska trava smanjiti loš kolesterol u vašem tijelu?

Limunska trava (Cymbopogon citratus) je tropska biljka porijeklom iz Azije. Sadrži razne spojeve, uključujući citral, mircen i geraniol, koji su povezani s brojnim zdravstvenim prednostima.

Može li smanjiti loš kolesterol?

Neka istraživanja sugeriraju da limunska trava može učinkovito smanjiti određene razine kolesterola:

1. Istraživanja na životinjama:

- Studije na životinjama pokazuju da ekstrakti limunske trave ili njezine fitokemikalije mogu pomoći u smanjenju lipoproteina niske gustoće (LDL) ili "lošeg" kolesterola, te povećati lipoproteina visoke gustoće (HDL) ili "dobrog" kolesterola.

2. Ljudske studije:

- Ograničena istraživanja na ljudima otkrila su da konzumacija čaja od limunske trave značajno smanjuje LDL i razinu ukupnog kolesterola. Međutim, studije su imale mali uzorak.

Sve u svemu, iako ograničeni, neki znanstveni dokazi upućuju na to da limunska trava može smanjiti loš kolesterol (LDL) u tijelu. Međutim, potrebna su opsežnija istraživanja na ljudima kako bi se potvrdili ti učinci i u potpunosti razumio utjecaj limunske trave na razinu kolesterola. Upamtite, sama limunska trava ne bi se trebala koristiti kao primarni tretman za neravnotežu kolesterola; uvijek se obratite svom liječniku za profesionalni savjet.