Kako se nositi s emocijama i Verbalno vrijeđanje Muž

Emocionalna i vrijeđanjem - oblici nasilja u obitelji - iskaliti pustoš na brak i može eskalirati u fizičko zlostavljanje . Kadje suprug koristi bilo koji oblik nasilja u obitelji , to može ostaviti ženu osjećaj uplašeni , usamljeni i sram . Osim toga , zlostavljanje može dovesti do nisko samopoštovanje , povjerenje pitanjima , poremećaja hranjenja, depresije , pa čak i misli o samoubojstvu . To je bitno zasupruga zlostavljača za održavanje i njezin zdravlje i sigurnost . Upute Screenshot
1

Prepoznajte zlostavljanje . Neke žene prihvate verbalno ili emocionalno zlostavljanje , ako to nije u pratnji tjelesnog zlostavljanja . Međutim , zlostavljanje nije samo fizički . To jeobrazac ponašanja koji mogu uključivati ​​prijetnje naškoditi, poniženja , izolacije , krivnje , akcija se uplašiti ili zastrašivanja, napuštenosti u opasnim mjestima , deprivacije , omalovažavanjem , laže , pa čak i prijetnje od zla nad djecom ili kućnim ljubimcima . Zlouporabe obično uključuje zlouporabu vlasti u pokušaju da dominiraju i kontrole .
2

Razumjeti proturječne emocije . Mnoge žene u emotivno i verbalno uvredljiv odnos zbunili . Pozitivno , dobra vremena i intimnost u sukobu s tirade , prijetnji i kontroliranje ponašanja . Čestožrtva krivi za probleme , stvarajući čak i više dvojake osjećaje . To su normalni osjećaji za žene u nasilnim odnosima .
3

znati svoje mogućnosti . Neke žene u uvredljivog odnosa odlučiti napustiti ; drugi odlučiti za boravak . Neki pitaju svoju srodnu da potraže pomoć . Dok uvredljiv ljudi mogu dobiti pomoć da promijeni obrasce zlostavljanja , oni moraju biti spremni priznati problem i zatražiti određenu savjetovanje u domaćim programima nasilje interventnih . Bez obzira na odluke koje bi , znajući da imate opcije na raspolaganju će vam pomoći nositi .
4

brinuti za sebe . Emocionalno zlostavljanje ima negativan utjecaj na žensko zdravlje . Prema University of North Texas , žene koje su žrtve ove vrste zlostavljanja imaju više reproduktivne probleme ; smanjena funkcioniranje imunološkog sustava ; kognitivne teškoće; emocionalne nevolji ; Posttraumatskog stresnog poremećaja ; te su na veći rizik od spolno prenosivih bolesti , depresije i alkohola . Tražite redovitu zdravstvenu skrb ako posjetite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite i tražiti savjetovanje .
5

Imati sigurnosni plan. Žena u nasilnoj situaciji treba imati sigurnosni plan u mjesto . To osigurava mir i izlaz u slučajusituacija eskalira . Sigurnosni plan može uključivati ​​zlostavljanje hotline brojeve , informacije o zakonskim pravima , opstanak kit ( uključujući novac, ključeve i važne dokumente ) , ovjerenu mjesto za boravak i zasebna štedni račun u svoje ime .