Kako Neka sitne stvari Go
1
Uzmi duboko diše . Koncentrirajući se na svoje disanje pomoći će donijeti val mirno nakon vašeg tijela , pomicanja fokusa s sitne stvari i prema sebi . Budite sigurni da diše kroz usta i kroz nos .
2
priznati da si u krivu , ako morate . Svi smo sudjelovali u argumente o sitnim problemima s nekim tko se ne miče se od nje mišljenje . Čak i ako ste u pravu , priznao da si u krivu , smanjuje se stres i pokazati da su na višoj razini .
3
Budite zahvalni za ono što nemamo . To je često lako pustiti sitne stvari slijepi da vide ono što je stvarno važno . Ako možete naučiti prepoznati da bi trebali biti zahvalni za stvari koje nemaju , shvatit ćete da su sitne stvari stvarno jesu upravo to : . Sitni
4
Shvatiti da često u životu stvari događaju koji vi jednostavno nemate nikakvu kontrolu nad . Nervira kad se nešto događa izvan vaše kontrole neće riješiti problem . Ako ne možete spriječiti nešto ili ne može promijeniti ishod događaja , nema smisla ljutiti ili frustriran zbog toga , jer ga ne možete promijeniti . Prihvati ono što ne mogu promijeniti i krenuti dalje .
5
Budite fleksibilni . Ako očekujete da ćete upoznati nekoga za angažman u određeno vrijeme i oni će biti kasno , primjerice , imati razumijevanja za situaciju i ne držite neraspoloženje . Biti fleksibilan također podrazumijeva žrtvovanja vlastite želje za dobrobit željama grupe .
6
Nabavite hobi . Hobi jekorisna skretanje od stvari u životu koje se čini važno , ali su zapravo neozbiljna . Hobiji poput skijanja , veslanje, i košarku među ostalima su sve načine da iskoriste svoju pozornost daleko od sitnih stvari i prema nečemu konstruktivnom .