Kako u prevladavanju odgovor borbu ili bijeg

borbu ili bijeg odgovor jepsihološka reakcija na ono štomozak percipira kao prijeteće ili opasne poticaj . U toj reakciji ,mozak oslobađa hormone koje će pripremiti i informirati tijelo da poduzme mjere ili da bježe situaciju . Kada se to dogodi , osjetila izoštri , zjenice se šire , ubrzava rad srca i disanje se , jitteriness i anksioznost povećanje , lice vrućine , javlja suhoća usta , a koža postaje znojan . Ponekad ,tijelo pokreće borbu ili bijeg odgovor kada je osoba nervozna zbog nadolazećih događaja, performanse ili prezentacije . Saznajte kako riješiti ovaj odgovor s osnovnim tehnikama . To je ono što vam je potrebno Srpski Music player
Teče voda
Čaša vode
kiselo bombona