Kognitivna psihologija &Kako se to odnosi na anksiozni poremećaj

Kognitivna psihologija identificira vrste obrasce razmišljanja da se ljudi koriste . Neki obrasce razmišljanja može doprinijeti uzroke anksioznih poremećaja. Zapinjanja u ovim obrasce razmišljanja mogu napraviti anksiozni poremećaji gori , a mijenja ih može dovesti do oporavka .
Calm misli dovesti do smiriti osjećaje
kognitivne distorzije i anksioznost

Osobe s anksiozni poremećaji često imaju određene obrasce razmišljanja koji su netočni . Te negativne obrasce razmišljanja , nazivaju kognitivne distorzije, izazvati tjeskobu .
Kako spoznaja može izazvati anksioznost poremećaji

naviknu na negativne obrasce razmišljanja može dovesti do kroničnog stresa . Ta stalna stres može doprinijeti razvoju poremećaja anksioznosti .

Kognitivna psihologija i anksiozni poremećaj napredovanja

Nakonanksiozni poremećaj je razvijena , određeni načini razmišljanja o simptomi zapravo može napravititjeskobe još gore .
Kognitivna psihologija i liječenje tjeskobe

kognitivna terapija je čestolijek izbora za anksioznih poremećaja . To uključuje ispitivanje kognitivne poremećaje . Ona pomažepacijent razviti realnije i manje stresa za izazivanje misli .
Misli utječu osjećaje i ponašanje

misli, osjećaje i ponašanje utječu i utječu jedni druge . Promjena misli može vam pomoći da promijenite svoje osjećaje i ponašanje , što onda može dovesti do zdravijih misli . To se može ublažiti tjeskobu i dio je lijek za anksioznih poremećaja.