Učenje kako prevladati strah od javnog izlaganja
Živci i tjeskobe povezane s javnom govorništvu - hoće li male ili velike skupine - su ogromne , pa čak i oslabiti za neke ljude . Vaš strah može proizlaziti iz osobne nesigurnosti ili od toga da niste sigurni o materijalu što su predstavljanja . Bez obzira što je izazvalo strah , postoje koraci koje možete provesti kako povećati vaše samopouzdanje i smanjiti strah od javnog govorenja . Upute Screenshot1
shvatiti da ne moraju dati savršen govor i da publika ne očekuje savršenstvo . Vaša publika želi osjećati da je njihovo vrijeme je dobro proveo - . Da su naučili nešto , ili da ih zabavljati
2
Ostavite nikakve šanse . Pripremite se dobro , jer to će povećati vaše samopouzdanje . Znate svoj materijal i biti jasno o točkama koje želite prezentirati . Praksa svoj govor ispred prijatelja , tako da možete dobiti konstruktivnu kritiku .
3
praksa tehnike vizualizacije , gdje li zamisliti da se razgovara s publikom . Kraj vizualizaciju s uspješnom ishodu . Prateći svoj govor , što će nesvjesno početi vjerovati da se može uspješno završiti , što će povećati vaše samopouzdanje .
4
Izbjegavajte nadvladava svoju publiku s previše znanja , jer to može učiniti vaš govor dosadna . Usredotočite se na samonekoliko ključnih točaka . Pričaju priče kako bi dobili svoje bodove naći i angažirati svoju publiku .
5
Dodaj humor na svoj govor i podijeliti svoje slabosti s publikom . To će angažirati svoju publiku i učiniti ih shvatiti da ste jedan od njih . Oni će navijati za vas i bit ćeš učiniti dobro .
6
gutljaj vode tijekom svog govora ako ustima dobiva suhom . Interlock ruke da bi ih iz trese . Dišite duboko i uzeti stanku kako bi se opušteno i skupiti svoje misli . Shift svoju težinu , ako su vam koljena drhtala .
7
Prihvatite činjenicu da se ništa loše može dogoditi da vas , a što vašeg govora . Ako onesvijestiti ilipublika izlazi , možete naučiti od njega i koristiti ga kao šala tijekom sljedećeg govora .
