Kako prevladati strah od sukoba

strah od sukoba pogađa i koči mnoge ljude u njihovim svakodnevnim životima . Oni koji doživljavaju taj strah često izbjegavaju društvene situacije u kojoj njihove akcije i izrazi će biti izazvan od strane potencijalno negativan odgovor . Prečesto smo suradnik sukob s negativnost ili ljutnje , ali to ne mora uvijek bitislučaj ako uključene strane su spremni slušati i doći do rezolucije . Prevladavanje svoj ​​strah od sukoba jevažan korak da se prema žive uspješan i sretan život . Upute Screenshot
1

li neki samoistraživanju shvatiti ako ono što ste pate od stvarno strah od sukoba ili nešto drugo . Vanjski sukob proizlazi iz unutarnjeg sukoba , tako da obratite pozornost na svoje osjećaje . Vaš najbolji alat u pomaganju sami supapir i olovku i , ako je potrebno , neki self- help knjige . Ako se osjećate tjeskobno i pod stresom na dnevnoj bazi , ali ne mogu točno odrediti što je uzrok tome, nositi bilježnicu i olovku u džepu za snimanje svoje osjećaje . Na taj način možete osvrnuti na svojim dosadašnjim iskustvima i pomoći suzili svoj dijagnozu . Vi svibanj želite platiti samo- odjeljak pomoći lokalnoj knjižnici u posjet . Koristite svoje simptome pronaći korijen problema.
2

napisati popis svojih strahova . Većina naših strahova su pojačani odnosa , bilo da se platonska ili romantična . Razmislite o svakom odnosu koji smatrate značajna za vas i sve strahove koje dolaze u obzir u vezi tog odnosa . Jednostavan čin priznavanja tih strahova jeveliki korak prema osvajanju ih .
3

Prihvati da nema ništa loše u sukobu . Sukob jedio života , a to je gotovo nemoguće živjeti produktivno u svijetu bez njega . Uvijek će biti netko tko se ne slaže s vama . Prihvaćajući tu činjenicu će pomoći u prevladavanju straha i krenuti naprijed sa svojim ciljevima .
4

praksa rješavanja sukoba s prijateljem ili članom obitelji . Shvativši da je sukob u redu kada bavila na racionalan način će vam pomoći da prevladaju svoj ​​strah i izgraditi povjerenje . Prakticiranje svoje reakcije na stresne situacije će vam pomoći pripremiti za mirnije i uvjeren reakcije na slične situacije u budućnosti .