Slučajevi generaliziranog anksioznog poremećaja

Opći anksiozni poremećaj utječe na gotovo 7 milijuna Amerikanaca godišnje , prema National Institute of Mental Health . Jedan glavni znak stanje je zabrinjavajuće, stalna ili osjeća izuzetno zabrinuti za šest mjeseci ili više . Dobivanje pomoći odmah je presudno . Razlikovanje GAD
Extreme zabrinjavaznak gad .

Svatko doživljava malo stresa i tjeskobe u svom svakodnevnom životu, a to može biti teško razlikovati opće anksioznosti od normalne zabrinjavajuće . Gad se može razlikovati po prisustvu nekontroliranih brige i tjeskobe za šest mjeseci ili više da se obično dovodi do poremećaja u svakodnevnim aktivnostima i radu .

Simptomi

Osim stalna tjeskoba, simptomi generaliziranog anksioznog poremećaja uključuju razdražljivost , poteškoće u koncentraciji , nesanica, mučnina, otežano disanje i umor . Ovi problemi mogu se pojaviti u bilo kojem životu , ali oni su puno teže u nekim pati od generaliziranog anksioznog poremećaja .
Lociranje Pomoć

Ako mislite da ste mogli ima GAP , razgovarajte sa svojim liječnikom primarne prvo trebate li vidjeti stručnjaka , kao što je mentalno zdravlje savjetnika ili psihologa . Međutim , ako ste se suočili ekstremne tjeskobe , hitno zatražiti pomoć od zajednice mentalnog zdravlja .

Lijekovi

Psihijatri rutinski propisuju antidepresivi, anti - anksioznost lijekove i druge recept lijekovi za slučajeve generalizirani anksiozni poremećaj . Ovi lijekovi mogu smanjiti tjeskobu, stres i fizičke simptome GAP .

Suočavanje mehanizmi

Mentalno zdravlje savjetnici i psiholozi mogu naučiti suočavanja mehanizme za generalizirani anksiozni poremećaji . Na primjer , kognitivno - ponašanje terapija pomaže izazov strahove i negativne obrasce razmišljanja koji donose na anksioznost i stress.Other ponašanja i stres tehnike upravljanja uključuju vježbe dubokog disanja , progresivno opuštanje mišića i meditacije .