Simptomi Žalost

Odnosi utjecati na ljude i fizički i psihički . Bez iznimke , svaki od nas mora na kraju nositi s gubitkom člana obitelji ili bliskog prijatelja . Tipično ,gubitak rezultira početno razdoblje od žalosti koja umanjuje se postupno , kako vrijeme prolazi, asmrt je prihvaćen . Međutim , za neke pojedince ,proces tugovanja je složeniji i zahtijeva stručnu pomoć . Simptomi Žalost

Simptomi normalne tuge su slični onima dubljeg , složeniji tuge i uključuju intenzivne tugu, povlačenje iz normalne rutine i društvenim aktivnostima i snažan fokus na gubitak voljene osobe . Neki smatraju da je život više nema smisla , a oni imaju poteškoća se kreće prema naprijed , često gorke o smrti i gube povjerenje u druge . Želja da se pridruže voljenu osobu u smrt također može razviti . Normalne tugu simptomi postupno nestati , ali komplicirano tuga pogoršava , proizvodnju intenzivne emocije koje ga čine iznimno teško nastaviti normalan život . Liječnička pomoć treba potražiti ako se simptomi ne smanjuju ili akose zadržavaju dulje od nekoliko mjeseci nakon gubitka .

Rizični čimbenici

Specifični faktori rizika za komplicirano tuga su nepoznati , ali to često može pripisati naglog gubitka člana obitelji ili prijatelja . Neočekivani smrt ne daje priliku da se " pripreme " za donošenje , a samoubojstvo ili nasilne smrti čini se da uzrokuju dublju reakciju . Smrt djeteta može ostaviti roditelj s neutemeljenim osjećaja krivnje . Ostali faktori rizika su traume iz djetinjstva , poput zanemarivanja ili zlostavljanja , razdvajanja anksioznost , nedostatak bliskih prijatelja ili sustava za podršku i nesposobnost da se prilagodi promjenama životnih .
Dijagnoza

Major depresija i komplicirano tuga imaju mnogo sličnosti , alijoj se ne prepoznaje kao poremećaj od strane stručnjaka za mentalno zdravlje . Prema Mayo Clinic , studije o onima koji čini se da pati od komplicirane tuge obično imaju dva jedinstvena simptome koje ga razlikuje od depresije : Pojedinci ostavili su konzumirati i gubitka , ne mogu funkcionirati u svakodnevnom životu , a oni ne prihvaćaju daje smrt zapravo dogodilo . Neki stručnjaci smatraju kompliciran tugu da bude ono što traje šest mjeseci ili duže , bez primjetnog poboljšanja , iako su slučajevi razlikuju po pojedincu .
Liječenje Žalost

liječenje tuge može dolaze u obliku psihoterapije , lijekova ili kombinacija . Psihoterapija pruža način za preživjelog naučiti ili poboljšati obradu emocija i suočavanja vještine , a to pomaže da otpusti od krivnje . Govoreći o temama kao što su simptomi , prilagodbe životnim i fokusiranja na ciljeve može pomoći da rade kroz bol . Lijekovi poput selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina su pokazala da smanjuju simptome .
Žalost upravljanje

Kad uče upravljati tugu , okreću alkoholu i drogama može rezultirati većom previranja . Osobe koje pate od tuge bilo bi idealno da se držati dogovorenog plana liječenja , dobili redovite fizičke vježbe za ublažavanje stresa , dobro jesti , dobiti puno odmora , i družiti . Duhovne vođe mogu ponuditi smjernice i podršku grupe su dostupni za razmjenu iskustava , nude udobnost i pružiti prijateljstva . Planirajte unaprijed za datume i obljetnice koje donose podsjetnik na voljenu osobu i pronaći alternativne načine za slavlje one dane koji će vam donijeti mir i udobnost .