Je li lubenica dobra hrana za mršavljenje?

Lubenica je niskokalorična namirnica s visokim udjelom vode, što je čini dobrim izborom za ljude koji pokušavaju smršaviti. Jedna šalica lubenice sadrži samo 46 kalorija i 92% vode. Osim toga, lubenica je dobar izvor vitamina A i C, kao i kalija.