Big Zdrava juha dijeta
Mnogi ljudi koji žele izgubiti na težini su pokušali brojne dijeta i nije uspio . Masa se obično može biti izgubljen na početku dijeti . Problem često se svodi na ne bude u stanju držati se plana . Ljudi ne dosadi biti lišen i počnu varati . Linda Lazaride ,autor iz Velike Britanije , navodi u svojoj knjizi " The Big Zdrava juha dijeta " da je njezin plan može pomoći ljudima mršaviti brže i lakše nego bilo koje druge . Što jedijeta temelji se na ?
To jedijeta koja se fokusira na juhe svih vrsta, čak i krem juha . Autor navodi da je juha jecomfort food i udobnost namirnice su ono što ljudi žude . Ova dijeta je postavljen kako bi zadovoljio taj poriv i time smanjiti tendenciju da se prevariti , dok dijeta . Također smatra da određene namirnice su snage namirnice i da oni mogu pomoći kod mršavljenja . Korištenje tih namirnica je također objašnjeno u knjizi .
Zašto juha ?
Juha jezadovoljavajuće i utješno obrok . Dio koji dolazi iz njegovog bića toplo . Juha može biti dio zdrave prehrane prema Dunn Županijskom kooperativne u suradnji s University of Wisconsin . Ljudi se često okreću salate , voća, jogurta i drugih hladnih jela kada su odlučili da izgubite težinu . Nakon kratkog vremena ,autor smatra da su naša tijela žude za hranu koja je topla . Ona čak kaže da je hladna hrana može dovesti do depresije . To je mjesto gdje juha dolazi u. Zdrava juha može biti usporediv sa salatom u kalorija sadržaja , a nudi tijelo ono što želi . Orijentalna medicina je svjestan rezultatima jesti hladnu hranu za mnoge generacije . Oni drže uvjerenje da jede hranu za hladne i sirove hrane zapravo može promicanje debljanje .
Recepti
kupus juha dijeta je vrlo popularna dok je i većina ljudi koji su zapeli na njega izgubila na težini . Problem je bio da jede prehranu koja se sastoji od samo kupusa može biti dosadno . Linda Lazaride htjela da se uspjeh kupus juha dijeta i proširiti na njemu . Mislila je da je , ako je ona mogla doći do više zdravih , flavorful receptima , ljudi će ostati na dijeti , i tako je osmislio više od 60 recepata za njezine knjige , uključujući Pečena mediteranskom juha od povrća , ruski limun juha , brokule Krem juha s Stilton , kineski jaja i mladi luk juha , odrezak i krumpir juha , i Mungo grah juha s češnjak i đumbir .
