Biljke koje promiču Mršavljenje

Prema Žene Fitness , mnogi i začinsko bilje promicanje mršavljenja kada je dodao da neke osobe svakodnevnoj prehrani . Uzima kao dopuna, čajevi ili hrane , ove biljke pomoći povećati tjelesnu metabolizma , sagorijevati kalorije i masnoće , poslužiti kao blagi stimulansi ili potisnuti osobe apetit . Umjesto korištenja kemijskih formula , kao što su mršavljenja pilule , mnogi okreću prema prirodnih , biljnih lijekova na raspolaganju, kao što su soja , lucerne, koprive i zeleni čaj . Soja Protein

Nedavno istraživanje objavljeno u Science Daily sugerira da konzumacija soje može biti usko povezan s tijela metabolizam . Ispitivalo učinak soje na mršavljenje Lab štakora soja je pronađeno da imaju učinak . Soja biljka potiče proizvodnju hormona i druge mehanizme u tijelu koji ga pomažu da se degradira lipida , što je rezultiralo većom rezultati mršavljenja . Štakori koji su jeli soju izgubili više težine na prosjeku od onih štakora koji nisu. Znanost Daily navodi da su " proteini soje , čini se, zbog gubitka težine , ne smanjujući unos hrane , ali mijenjajući metabolizam štakora . " Ovo otkriće bi moglo značiti povećanu mršavljenja uspjeh za one koji su dodati soje na zdrave prehrane i vježbe rutinu . Screenshot Screenshot Screenshot, lucerna Screenshot Screenshot

Lucerna je saponin sadržaj činiizvrstan diuretik . Saponini , prema ženama Fitness , su prirodni spojevi koji se nalaze u nekim biljkama koje čine masnoće topljivi i održavanje zdravlja krvnih žila . Oni se vežu uz kolesterola i toksina prije nego što uđu u crijeva , te isperite ove štetne elemente iz tijela .

Lucerna ostavlja također sadrže flavona , izoflavone i sterole . Bilje 2.000 objašnjava daflavon obitelj služi mnoge svrhe u ljudskom tijelu , uključujući i anti - upalne , antiseptički i anti -tumorska ulogama .
Čičak

Drugi snažan diuretik , čičak ima mnoge zdravstvene prednosti koje povećavaju rezultate mršavljenja . Ostali aktivni sastojci čička su polifenolnih kiseline, unulin i ne- hidroksi kiseline , što čičak biljni pročišćivač krvi i detoksikaciju element. Krv ilimfni sustav koristi od tih detoksikacije svojstva , prema ženama Fitness.

Za korištenje čičak korijen , najbolje je kuhati oko unca osušene biljke u vodi za deset do dvadeset minuta , a zatim bi se omogućilo da se ohladi . Žene Fitness preporuča ga piti između obroka za detoksikaciju svoje tijelo i smanjiti glad i potrebe za hranom .
Cayenne , crvena paprika i začinjenu hranu

Cayenne je poznato kako bi poboljšali cirkulaciju i probavu u tijelu . Ovi učinci thermogenic radi povećanja tjelesne temperature jezgre osobe , čime se povećava metabolizam i sagorijevanja kalorija . Žene Fitness izvještava da sudionici u nedavnom istraživanju izgubio više težine prilikom uzimanja cayenne .

Crvena paprika , vruće senf i drugih pikantnih tvari imaju slične učinke . Ti začini podići metaboličke stope i do 25 posto . Oni također potiču žeđ , što uzrokujeda se osoba koja je u više tekućine , što također može smanjiti debljanje .
Kopriva

nazubljenog , trnovit biljka ima skrivene zdravstvene beneficije zbog svoje visoke prehrambene vrijednosti i detoksifikacije . To je bogata vitaminima C i E , kao i mineralima kao što su kalcij, magnezij , željezo, silicij , i kalija . Kopriva pomaže tijelu za popravak i održavanje sama , koja drži osobu u formi i stanju izvesti vježbu . Pri tome , ova biljka je također briše daleko toksine iz tijela . Nadalje , istraživanje je pokazalo da je kopriva smanjiti cravings " hranjenje stanica na dubljoj razini . " Kao rezultat toga , pijenje koprive čaj jeuspješan način kako obuzdati apetit i želju , a jačanje mršavljenja .
Zeleni čaj

Kliničke studije zelenog čaja , provodi Dr. Abdul Dulloo na Sveučilištu u Ženevi u Švicarskoj , pokazali su ovu biljku imati učinak na metabolizam i proces oksidacije masti . Oba procesa povećava kada sudionici su ekstrakt zelenog čaja dnevno . Istraživači vjeruju da zeleni čaj djela povećanjem količine energije expediture koja se odvija u tijelu .