Zašto kraći životi od
* Duljina telomera: Telomeri su zaštitne kapice na krajevima kromosoma. Svakom diobom stanice se skraćuju, a kada postanu prekratke, stanica se više ne može dijeliti i odumire. Smatra se da je ovaj proces glavni čimbenik starenja i smrti.
* Oštećenje DNK: Oštećenje DNK može nastati iz različitih izvora, uključujući izlaganje ultraljubičastom zračenju, pušenje i određene kemikalije. Ovo oštećenje može dovesti do mutacija, koje zauzvrat mogu uzrokovati rak i druge bolesti.
* Mitohondrijska disfunkcija: Mitohondriji su elektrane stanica. Oni proizvode energiju u obliku ATP-a, koji je neophodan za funkcioniranje stanica. Mitohondrijska disfunkcija može dovesti do smanjenja proizvodnje ATP-a, što može narušiti funkciju stanice i dovesti do bolesti.
Čimbenici okoliša
* Dijeta: Prehrana bogata prerađenom hranom, slatkim pićima i zasićenim masnoćama može pridonijeti pretilosti, srčanim bolestima i drugim kroničnim bolestima koje mogu skratiti životni vijek.
* Pušenje: Pušenje oštećuje pluća i povećava rizik od raka, srčanih bolesti i moždanog udara.
* Zloupotreba alkohola: Zlouporaba alkohola može oštetiti jetru i mozak, te može dovesti do nesreća i ozljeda.
* Zlouporaba droga: Zlouporaba droga može oštetiti srce, pluća i mozak te može dovesti do nesreća i ozljeda.
* Izloženost toksinima: Izloženost toksinima, poput azbesta, benzena i formaldehida, može povećati rizik od raka i drugih bolesti.
Čimbenici načina života
* Nedostatak tjelovježbe: Tjelovježba pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, smanjuje rizik od kroničnih bolesti i poboljšava opće zdravlje.
* Stres: Stres može utjecati na tijelo, dovesti do visokog krvnog tlaka, bolesti srca i drugih zdravstvenih problema.
* Nedostatak sna: San je neophodan za tijelo da se popravi i regenerira. Nedostatak sna može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući pretilost, bolesti srca i dijabetes.
Socioekonomski čimbenici
* Prihod: Ljudi s višim prihodima obično imaju duži životni vijek od ljudi s nižim prihodima. To je zbog brojnih čimbenika, uključujući pristup boljoj zdravstvenoj skrbi, zdravijoj hrani i sigurnijem stanovanju.
* Obrazovanje: Osobe s višim razinama obrazovanja obično imaju duži životni vijek od osoba s nižim razinama obrazovanja. To je zbog brojnih čimbenika, uključujući bolje poznavanje zdravstvenih rizika, zdravije ponašanje i bolji pristup zdravstvenoj skrbi.
* Društvena podrška: Ljudi s jakim društvenim mrežama obično imaju duži životni vijek od ljudi bez jakih društvenih mreža. To je zato što socijalna podrška može pomoći ljudima da se nose sa stresom, donesu zdrave odluke i dobiju njegu koja im je potrebna.
