Kako Pijte 10 čaša vode dnevno na tijelu za život dijeta

tijelo za život dijeta jerealan pristup do mršavljenja . Jedan dan u tjednu čak možete jesti što god želite ! Tko ne voli da misli ? Ipak , jedan od izazova koje pred vama na ovoj dijeti je popiti deset čaša vode dnevno . To je teško učiniti ako se ne koriste za vodu za piće na prvom mjestu ! Saznajte kako ga je ugodno popiti 10 čaša vode dnevno na tijelo za život prehrani ! To je ono što vam je potrebno
flaširanu vodu stan
bocama gazirana voda
Vitamin dopuniti
vrećice čaja izbora
pokazati više Upute
kako piti 10 čaša vode dnevno na tijelo za život Dijeta
1

početi piti rano! Voda , koja je . Pobrinite se da se izlije se čaša s doručkom . Dok se na tijelo za život prehrani , to jesjajna ideja zamijeniti većinu pića s vodom ! Dok gazirana pića nisu zabranjeni , oni ne bi trebali konzumirati puno kada pokušavate izgubiti na težini . Ako imate mlijeko s pahuljicama ili čak jedan od tijelo za život prehrane pića , potjerati ga s malo vode .
2

Stavite zalihu bocama vode na stražnjem sjedalu svog automobila . Trgovina živežnim namirnicama i trgovinama zdrave hrane sada prodati pakete sitnih boca vode . Imaju boce da jednaki punu čašu vode . Držite one za u pokretu . To neće biti teško doljepar u prometu kada je vruće , ili dok čekate za svoju djecu u školu ! Što god učinili na putu , tu je vjerojatno prostor za neke piće !
3

Napravite čaj ! Skuhati neki zeleni čaj prije naslova za svoj dan . To se računa kao voda , i to je super za energiju i antioksidansima . Punjenje termosicu ili držač za kavu s zeleni čaj jeukusna način da konzumiraju vodu , a to jepromjena ukusa .
4

dodatak vitamina paketi su veliki miješati s čašom vode za izvrsnim okusom izbora , kao i dodatni vitamini i minerali . Pomiješajte ih s vodom i popi .
5

Stavite vodu u vino stakla na večeru . To stvarno ne učinak kako vi mislite pitke vode . Zvuči smiješno , ali to ne dodati motivaciju da se osjećaju kao da su se upušta u najsuptilnije načine . Popijte cijelu čašu , i vratiti se po još . Kad večerali u restoranu , možete tražiti da se voda u boci biti poslužen u vino stakla . Mnogi to učiniti na taj način , a to će vam postaviti za uspjeh u vodi za piće .
6

Popijte vruću vodu s limunom ili malo Spritz od naranče ili limete noću . To jevelika zamjena za desert ili u mjestu u kasno - noćni snack . Tople vode može biti umirujuće i pripremiti za spavanje !