Idealna dijeta

Gubitak težine je nikada nije lako , ali pronalaženje odgovarajućih plan prehrane može ići dug put prema jamči vaš uspjeh . Ako je vaš plandobro uklopiti sa svojim načinom života , vi ste više vjerojatno da će staviti s njim . Prije nego što pokušate bilo koji program mršavljenja , sjesti za nekoliko trenutaka i gledati preko svih različitih vrsta dijeta koje su dostupne i popularan . Sastanci i skupine

Neki od najpopularnijih dijeta su povezani sa sastanaka ili skupinama . Jenny Craig ima savjetnike da je susret s vama, kao i pre-made programa hrane . Weight Watchers ima tjedne sastanke kao jedan od svojih mogućnosti . Overeaters Anonymous je za oko godina , s dobrim rezultatima za puno ljudi . Ako grupa podrške je važno za vas , jedna od tih metoda može bitinačin da ide .
Online planovi

Ako ćete uživati ​​biti onlineveći dio dana , ili ako ste online često i jako su udobne s računalom ,online plan bi mogao bitijedan za vas . Sparkpeople jecijela online zajednica , s blogova , grupa, dijeta planova , recepata, alata za praćenje hrane i vježbe, virtualne nagrade , i još mnogo toga . Fitday ima sličan plan s prehranom i alatima za praćenje . Self Magazin iDiscovery Channel su samo dva od mnogih poslovnih web stranica koje nude besplatne dijeta planove i podrške web stranice . Ako ste onlinepuno , ovo bi mogao bitijednostavan način da stane vaše prehrane u svoj dan .
To ide sama

Ako jednostavno želite izgubite težinu na svoju ruku , postoji mnogo različitih načina da ga probati . Atkinsova dijeta ima puno pristaša , koncentrirajući se na ograničavanje ugljikohidrata u svom izborniku . Ograničeni kalorične dijete jednostavno pitati brojati kalorije za sve što jesti tijekom dana . Postoji bezbroj dijeta knjige , a planira se sada , paizlet u lokalnoj knjižnici ili knjižari će bitidobra ideja . I uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije početka bilo koji plan mršavljenja . Ona možda ima savjet za vas kao dobro .