Rice Dijeta faza

Rice Dijeta je dizajniran kako bi se ljudi gube na težini i preokrenuti kroničnih bolesti . Rice Dijeta se fokusira na strogu dijetu s niskim natrij i low - sol , uključujući i ograničenje na zasićene masti , na temelju toga , jer sol jeapetit stimulans , smanjujući unos rubnici apetit . Voditi ljude kroz određeni režim ,Rice Dijeta je oborio u tri faze . Prva faza Cilj

Prva faza jepočetni korak od Rice Dijeta i smatradetox pozornici kaotijelo prilagođava na novi unos prehrambenih . Prva faza se sastoji od konzumiranja cjelovitih žitarica i voća . Prva faza je dizajniran da traje samotjedan dana , tako da je na dijeti može premjestiti na drugu fazu , kako bi se i dalje gubi na težini i /ili zadržati trenutnu manju težinu . Strogo smanjiti natrij sadržaj koji dijeti iskustvo za prvi put još u fazi Jedan od Rice Dijeta dramatično smanjuje potrebe za hranom i ukupnu apetit .
Faza plan prehrane

faza jedan je oborio u sedmodnevnog smjernica . Na prvi dan ,dijeta je ograničen na samo 800 kalorija i 50 mg natrija . Tih 800 kalorija treba raspodijeliti između dvije škroba i dvije voća za doručak, ručak i večeru . Za preostalih šest dana, unos kalorija povećava do 1000 plus 300 mg natrija . Na tih šest dana , jedan je škrob , jedan voće i jedan nemasni mliječni treba konzumirati na doručak . Za ručak i večeru , tri škrob, tri povrće i voćem treba konzumirati .