Savjeti o tome kako napravitiSlim - Fast Dijeta Work
Slim - Fast jepopularna tekućina dijeta rješenje za desetljeća . Pojedinci se uvijek rado vraćaju se sa Slim - Fast vrijeme tijekom vremena zbog prehrani je jednostavnosti i činjenice da pruža težinu rezultate gubitak kao što je obećao . Međutim , unatoč tome što je relativno osnovne, Slim - Fast ima neke nijanse koje se " trip " se čak i najspremnije Dieter . Bez obzira da li steprvi put prijanja na Slim - Fast načina života ili veteran vraća kickstart daljnje napore mršavljenja , tu su savjeti kako bi vaš doživljaj koji mnogo ugodnijim . Savjet # 1 - Raznolikost jezačin života
Pojedinci na Slim - Fast prehrane obično naći veliku slobodu da se njihovi obroci isplanirano unaprijed . Prednosti za tekući prehrani su dvojaki - oni su nevjerojatno lako slijediti i oni smanjuju vjerojatnost varanja uzimanjem izbor od Dieter u korist slijedeće nepristrano " master plan ". Međutim , dok je to paradoksalno sloboda kroz zatočeništvu je ugodan za prvih nekoliko tjedana , na kraju možete patiti od malaksalosti kroz ponavljanje i izravnu dosade s planom . Iako jeosnovni model dva trese i zdravu večeru ne mogu se mijenjati ,spektar Slim - Fast proizvoda omogućuje oživjeti stvari malo i ublažiti dosadu . Rotirati odabrani okus shake nedjeljnik probuditi vaše nepce i udahnuti malo života u kalup - . Pojačan dugoročno poštivanje jenagrada
Savjet # 2 - Zdravi večere samo
prečesto na dijeti o ograničenoj jelovnik će koristiti svaki trik u knjizi se psihički poremetiti njihov napredak . Uz Slim - Fast plana ,trenutak slabosti koje nosi gledanje je izbor jela za "zdrave" večeru . To je daleko previše lako racionalizirati siromašni izbor jela u ovom trenutku , rade pod krinkom da puna usklađenost tijekom ostatka dana je dovoljno da opravda savijanje pravila malo . Nemojte pasti u ovoj sebe tkani zamku . Zdrava večera znači upravo to - staviti na nemasno meso, voće i povrće . Minimizirati unos ugljikohidrata , osim onih u voća i povrća . To je daleko previše lako okrenuti jednu cijelog zrna komad kruha na pet , sabotira svoj vlastiti napredak i potkopava učinkovitost prehrani
Savjet # 3 - . Uspjeh stvara uspjeh
Ništa nije više motivirajuće nego znajući naši napori nisu uzaludni . Često,Dieter će napustiti svoj plan prerano nakon neuspjeha da se pravovremeno provjere od bilo skali od zrcala . Iako razumijemo da dijeta jedugotrajan proces i očekujući instant rezultate je glupo može pomoći , da često nije dovoljno da ušutka taj glas u stražnjem dijelu glave koji vam govore da je sve uzalud . Zaobici ovu opasnost , samo da se vagati jednom tjedno . Osim uzimanja razmjera težinu , također se mjerenja vaših grudi , struk, bokovi , bedra , nadlaktice i vrat . Snimite svoje brojeve u dnevnik . Povremeno razmjera težina će ostati nepokretan , ali rezultati mjerenja ipak će se poboljšati . Vidjevši svoj napredak u brojčanom obliku može vam pomoći da ostanu budni i kroz povremene propuste u snagu volje .
