Zeleni čaj dijeta Upute

Zeleni čaj dijeta su postali izuzetno popularni , a poznati su po svojoj mršavljenja svojstva . Zeleni čaj pomaže ljudima mršaviti pružajući dodatak prirodni mršavljenja za svoje dijete . Ovaj čaj sadrži prirodni kofein i katehina , od kojih oba promiču povećanje metabolizam i sagorijevanje masnoća . Štoviše, on je bogat antioksidansima koji čiste štetne toksine iz tijela . Zeleni čaj dijeta je relativno jednostavno pratiti jer je potpuno prirodna i zahtijeva samo nekoliko uputa . Koliko zeleni čaj za piće ?

Treba piti između tri i šest šalica zelenog čaja dnevno na zeleni čaj dijeta . Zeleni čaj , naravno, sadrži malu količinu kofeina koji je stimulans koji se može suzbiti apetit . Pijenje zelenog čaja , učinit će da se osjećate manje gladni i dati vam energiju za dizanje . Međutim , da ne bi trebali konzumirati više od šest šalica dnevno , tako da ne konzumiraju previše kofeina i iskustvo kofeinske predoziranja nuspojave .
Kad bi piti zeleni čaj ?

najbolje vrijeme da piju zeleni čaj su u jutarnjim satima, a između obroka . Zeleni čaj je idealan u jutarnjim satima jer mu je kofein će vas potaknuti na dan prije. Isto tako , ako ga piti između obroka , imat ćete više energije i ne može osjetiti potrebu da snack . Ne, međutim , pije zeleni čaj kasno popodne ili navečer . Inače , kao i kod drugih pića koja sadrže kofein , možda ćete imati problema sa spavanjem
Izbjegavajte Aditivi

Vaš cilj je izgubiti na težini .; Stoga , ne treba dodavati tov sastojke u svoj zeleni čaj . Dodaci kao što su med, šećer , mlijeko, vrhnje i creamers sve sadrže kalorije i treba koristiti umjereno ili potpuno izbjegavati . Ako možete, pokušajte piti zeleni čaj ravnicu . Zeleni čaj je zapravo ima ugodan okus ako kupite visoku ocjenu koja je bogata katehina . Jednostavna je činjenica da ako dodate kalorija za svaku šalicu čaja koju pijete , to ometa vaš dijeta ciljeve .