Visoka Protein Tekuća dijeta
tekućina prehrana bogata proteina jeintenzivna brzo , a za to vrijemejedino štočovjek može konzumirati je voda i visoka pića proteina ili trese . Razlog proteina koristi je jer pomaže u balansiranje razine šećera u krvi i podupire zdrav razvoj mišića i oporavak nakon vježbanja . Mišića poboljšava metabolizam koji vam pomaže da spali salo tijekom dana . Dijeta
Protein čini sastavni su dio tijela i odgovoran je za opće zdravlje tijela , uključujući i zdrave kosti i razvoj mišića . Protein traje duže se probavlja od ostalih elemenata u hrani i zbog toga što ima sposobnost za ravnotežu razine šećera u krvi . To smanjuje potrebu za grickalicama i pomaže u mišićima popravak i oporavak nakon vježbanja .
Tekućina prehrana uključuje 12 - tjedni period gladovanja na visokoj proteina , zamjenski obrok pića . Tijekom tog vremena , osoba troši između 400 i 800 kalorija dnevno . Nakonpočetne je brzo završio ,reintegracija rok je prošao , u kojem redovito hrane ubacimo natrag u prehrani na vrlo sporim tempom . Nakon štoosoba jede zdrava , to je samo o održavanju ove prehrane . Osoba može izgubiti između dva do četiri funti tjedno na ovoj dijeti .
Tekućina dijeta je pogodna za one koji su pretili . Ovo nijedijeta za one koji su jednostavno samo pretili . Morate proći ovu dijetu uz nadzor liječnika kao nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, glavobolje, grčevi mišića i bol u želucu . U nekim slučajevima to može dovesti do lupanja srca i bolova u prsima . Nadzor je potreban kako ova dijeta ne biti za svakoga .
Protein pića
visoko proteinska pića kao što su Optifast i Slim Fast može se koristiti za tekuće prehrane . Oni sadrže uravnoteženu količinu ugljikohidrata , bjelančevina, vitamina i minerala . Oni dolaze u različitim okusa i dizajnirani su da budu niske kalorijske obrok zamjena , tako da su sigurno koristiti za tekuće prehrane . Oni su dostupni i jeftini , a mogu se kupiti od većine supermarketima i trgovinama zdrave hrane .
Ostali high protein prah također se mogu kupiti , kao što izolat proteina sirutke u prahu , koristi se za napraviti svoj vlastiti proteinski napitak kod kuće . Budući da to nisu posebno dizajniran za podršku tekući dijeta s puno proteina , važno je da se govori da liječnika o tome što je jedan primjereni. Proteina sirutke izolat jelako probaviti protein kojeg od komponenta u kravlje mlijeko i ne sadrži gluten i pogodan je za vegetarijance i one koji ne podnosi laktozu .
